20.06.17
Bericht von Martin Ruegge über seinen ersten 100km-Lauf:
"100km Erlebnisbericht" → tab-di.com

Als Geher legte Harald Stauss die 100km in lediglich 13h 17min zurück:
"Die Nacht der Nächte!" → 100kmbiel.blogspot.ch

Inzwischen 10-facher Finisher ist Rüdiger Schaller, welcher regelmässig bei LaufReport.de von seiner Bielnacht berichtet:
"Laufen als Spiegel der Seele" → laufreport.de

Eine sehr umfangreiche Informations-Sammlung zum 100km-Laufen ist im Lauf der Jahre beim "BIEL Projekt" von LaufReport.de entstanden:
"Tipps, Anregungen, Trainingspläne u.v.m. für Dein 100-km-Lauf-Debüt" → laufreport.de


15.06.17
Dominique Antenen (Sendung "Rendez-Vous" von "TeleBielingue") ist als laufender Reporter beim 100km-Lauf gestartet (Berner Mundartsprache und Französisch):
"Rendez-Vous" vom 15. Juni 2017 → telebielingue.ch

Läufer-Talk bei RadioBlitz - Erfahrungsberichte der diesjährigen Teilnahme - Bernhard Eggenschwiler / Matthias Klotz / Velo-Coach:
100KmBiel → facebook.com


14.06.17
Die Anmeldung für nächstes Jahr ist ab sofort möglich:
Bieler Lauftage 7.-9. Juni 2018 → datasport.com


13.06.17
Ausführliche Reportage von LaufReport.de (Constanze und Walter Wagner):
"Bieler Lauftage - 59. 100-km-Lauf von Biel" → laufreport.de


12.06.17
Weitere Berichte und Videos zum 100km Lauf 2017:

Von seinem ersten 100-Kilomenter-Lauf berichtet Alexander Koerfer mit Text und Video:
"Biel 2017 - mein erster 100er!" → wordpress.com
"Videozusammenfassung vom 100km Lauf in Biel 2017" → youtube.com

Schon Tradition hat das ultralange Ultramarathon-Video von Richard Tonolla inklusive seiner Ad-hoc-Interviews von unterwegs:
"2017 100km von Biel" → youtube.com

Nach einigen Jahren Pause hat Joe Kelbel, aktivster Laufreporter der Welt, den Bieler 100km-Lauf erneut mit seiner Teilnahme beehrt:
"Vollmond in der Nacht der Nächte" → marathon4you.de

Finisherin Beatrice Odermatt in der Luzerner Zeitung:
"Die letzten 5 km waren extrem hart" → luzernerzeitung.ch


11.06.17
Erste Berichte und Fotos im Internet zum 100km Lauf 2017:

Mit 10 × 100 Km feierte Peter Nusseck dieses Jahr sein Jubiläum als 100er-Läufer:
"Atemlos durch die (Bieler) Nacht" → nusseck.ch

Magnetisch angezogen vom Bieler 100er waren selbstverständlich auch wieder Constanze und Walter Wagner, welche hier bereits ihre wiederum sehr umfangreiche Fotogalerie ins Netz gestellt haben (ausführlicher Bericht wird folgen):
Foto-Impressionen zu den Bieler Lauftagen / 59. 100-km-Lauf → laufreport.de

Obwohl blind, ist Anton Luber nach nur 10h 33min (!) ins Ziel gelaufen und hat 80% der anderen Läufer hinter sich gelassen:
100 km rennen? Blind? → blind-jogging.ch
Es übrigens für alle Teilnehmenden erlaubt, dass sich mehrere Begleiter die Strecke aufteilen mit Übergabe der Velo-Coach-Lizenz. Begleitung zu Fuss wie für Anton Luber ist aber nur ausnahmsweise mit Erlaubis des OK zulässig.

Ausführlicher Bericht des Bieler Lokal-Fernsehens TeleBielingue:
Bieler 100km Lauf 2017 → telebielingue.ch

Und die umfangreichen Bilder-Alben des Veranstalters der Bieler Lauftage sind ebenfalls schon Online (ebenso die persönlich sortierten Bilder, siehe Link "Foto" in der jeweiligen Rangliste):
Bieler Lauftage 2017 → Impressionen,100km.ch / plus.google.com


06.06.17
Info zum Alpenkräuter-Tee an den Verpflegungsposten

Der Alpenkräuter-Tee an den Verpflegungsposten wird (gemäss 100km-Rezept-Vorgabe) lediglich mit etwa 0.6g Zucker pro 100ml gesüsst sein. Der Tee kann also problemlos als Wasser-Ersatz getrunken werden, wenn einem das reine Wasser zu kalt oder zu fade ist.

Ob man also zu einem Beutel Gel (27g Zucker) für die empfohlenen 300ml Flüssigkeit* Wasser oder Alpenkräuter-Tee trinkt, führt so oder so zur angestrebten 1:10 Verdünnung des Zuckers.

* Pepsi Cola hingegen enthält bereits 33g Zucker pro 300ml und ist ungeeignet, um ein Wasser-Defizit zu decken.


04.06.17
Radioblitz.ch wird dieses Jahr bereits zum dritten Mal live den Bieler 100Km Lauf übertragen und die ganze Nacht hindurch von den Spitzengruppen und aus dem Feld berichten. Zudem schickt das Radio dieses Jahr auch selbst einen Läufer ins Rennen, der von seinen Erlebnissen in der "Nacht der Nächte" berichten wird.
Bereits jetzt kann man wieder Musikwünsche oder Grüsse an 100km@radioblitz.ch senden, welche dann am Freitagabend und in der Nacht auf Samstag abgespielt werden. Empfangen kann man Radioblitz.ch übers Internet oder das Handy.


03.06.17
Das Bieler Lokalradio Canal3 wird ebenfalls von den Bieler Lauftagen berichten:
→ canal3.ch


02.06.17
Fernsehbericht über zwei Spitzenläufer und ihre Velo-Begleiter:
→ telebielingue.ch


30.05.17
Online-Anmeldung ab 6.6.2017 geschlossen

Die Online-Anmeldung ist nur noch wenige Tage offen. Die kostenlose ÖV-Anreise mit dem SWISS RUNNERS TICKET ist nur möglich bei rechtzeitiger Online-Anmeldung.

842 Gemeldete für den 100km-Start

Als Einzelläuferin, Einzelläufer oder Patrouille zeigt die Startliste gegenwärtig 842 Anmeldungen für den 100km-Start um 22 Uhr.

Von ausserhalb der Schweiz reisen traditionell aus Deutschland am meisten Teilnehmende an, beinahe 300 sind bereits angemeldet.

Einige reisen sogar extra um den halben Globus für die "Nacht der Nächte", wie beispielsweise Harald Stauss aus Iowa City, welcher mit der Startnummer 507 dieses Jahr bisher der einzige Teilnehmer aus den USA ist. Gemäss seinem Trainings-Blog ist er zuversichtlich, auch dieses Jahr wieder als Finisher erfolgreich zu sein:
"100km Biel - Ein Kampf gegen sich selbst"

Ursprünglich aus Deutschland stammend, freut sich Harald Stauss auf interessante Begegnungen in Biel: "Falls Sie mich (Startnummer 507) während des Laufs (oder am Start) sehen, würde ich mich freuen, wenn Sie mir "Hallo" sagen würden. Als bisher einziger Teilnehmer aus USA kommt man sich etwas einsam vor ..."


26.05.17
Startkarte bereit zum Download
Den bisher angemeldeten Läuferinnen und Läufern sind nun die Startnummern zugeordnet worden. Über den Link in der Startliste kann die persönliche Startkarte geöffnet und ausgedruckt werden:
Startliste Bieler Lauftage 2017 → datasport.com
(ausgedruckte Startkarte mitbringen für das Abholen der Startnummer)


23.05.17
Läufer-Talk bei Radio Blitz
Am kommenden Sonntag (28.05.) sind die zwei Spitzenläufer Bernhard Eggenschwiler und Matthias Klotz zu Gast beim Läufertalk im Studio von Radio Blitz, sowie Reto Oberson, ein Fahrradcoach mit grosser Erfahrung. Der Läufer-Talk wird am Sonntag 28.05. ab ca. 20:00 Uhr hier als Facebook-Livestream gesendet:
Radio Blitz → facebook.com
sowie in voller Länge am Montag 29.05. ab 19:00 Uhr auf www.radioblitz.ch

Beantwortung von individuellen Fragen
Alle Läufer/innen, Fahrradbegleiter/innen und Interessierte können bei 100km@radioblitz.ch ab sofort Fragen stellen. Die drei Gäste werden die Fragen dann in der Sendung beantworten.


16.05.17
Verpflegungsplan 100km-Lauf 2017

Der Verpflegungsplan ist jetzt auf der 100km-Website veröffentlicht:
Verpflegungsplan 100km-Lauf 2017 → 100km.ch

Verschiebung Verpflegungsposten von Buechhof nach Etzelkofen

Wie auf dem veröffentlichten Verpflegungsplan ersichtlich ist, wird sich nach Oberramsern der nächste Verpflegungsposten bereits in Etzelkofen eingerichtet. In den letzten Jahren war dieser Verpflegungsposten jeweils in Buechhof bei 44.5 km, neu nun bereits bei 42 km in Etzelkofen.


11.05.17
SWISS RUNNERS TICKET - Kostenlose Reise
Kostenlose Reise mit dem Öffentlichen Verkehr für alle Startenden der Bieler Lauftage

Dank dem Swiss Runners Ticket profitieren alle Teilnehmenden (ausgenommen Velo-Begleitung) von einer kostenlosen Fahrt mit dem öffentlichen Verkehr in der 2. Klasse vom Wohnort nach Biel und zurück (innerhalb der Schweiz).

Ablauf, um vom SWISS RUNNERS TICKET zu profitieren:
Das kostenlose Swiss Runners Ticket wird bei der SBB bezogen, indem beim Online-Ticketshop der persönliche "Promo-Code" eingegeben wird.
Nach gültiger Anmeldung wird der persönliche "Promo-Code" von Datasport per Email zugestellt, zusammen mit dem Startkarten-Link. Die Email-Zustellung erfolgt erst gegen Ende Mai (nach der ersten Startnummern-Zuordnung). Der Promo-Code für die Hinfahrt ist nur erhältlich bei Online-Anmeldung bis 6. Juni 2017.
Pro Person werden 2 persönliche Promo-Codes zugestellt: 1 Code für die Hinfahrt und 1 Code für die Rückfahrt. Aus technischen Gründen muss das Ticket für die Hinfahrt und das Ticket für die Rückfahrt separat gelöst werden. Nach der erstmaligen Eingabe des Promo-Codes den Ticket-Bezug vollständig abschliessen (Gratis-Bezug nicht abbrechen und weitere Ticktes separat kaufen).
Link für das Einlösen des Promo-Codes: https://www.sbb.ch/ticketshop/
Der Bezug des Swiss Runners Ticket ist nur auf der SBB-Website im Ticketshop möglich (nicht möglich in der SBB-App und nicht möglich am SBB-Schalter).
Hier auf der 100km-Website ist eine ausführliche Video-Anleitung für den Bestell-Vorgang vorhanden: Tutorial Swiss Runners Ticket → 100km.ch
Hinweis: Jeder Promo-Code ist persönlich und kann deshalb nur 1 x Mal für den Ticket-Bezug verwendet werden (der Code ist nicht auf der Startkarte abgebildet, weil Startliste bzw. Startkarte öffentlich einsehbar sind). Bei nicht eingetroffenem Datasport-Email den Spam-Ordner kontrollieren. Bei unüberwindbaren Problemen bei info@100km.ch um Hilfe bitten.
Reise:
Das Ticket ist nur am aufgedruckten Kalendertag gültig (wählbar beim Bezug).
Auf der Hinfahrt das ausgedruckte* Swiss Runners Ticket vorweisen (wie bei allen Arten von Onlinetickets auch, muss man sich zudem jederzeit mit einem amtlichen Ausweis ausweisen können).
Auf der Rückfahrt das ausgedruckte* Swiss Runners Ticket zusammen mit der Startnummer vorweisen.
* für Nutzer der SBB-App ist zudem die Anzeige auf dem Smartphone möglich
Sonderfall Nachmeldung: Wer sich nicht rechtzeitig (bis 6.6.) online angemeldet hat, kann sich bis 2 Stunden vor dem Start im Kongresshaus Biel nachmelden. ABER: Für die Hinfahrt ist keine nachträgliche Vergünstigung/Vergütung möglich. Und der Promo-Code für das Rückreise-Ticket ist zwar auf der Startnummer aufgedruckt, aber man muss selber für den Ausdruck besorgt sein bzw. die Verknüpfung zum Vorweisen via SBB-App.


10.05.17
Verpflegungsplan 100km-Lauf 2017

Der Verpflegungsplan 2017 wird demnächst auf der offiziellen 100km.ch Website veröffentlicht werden.

Als Vorabinformation kann man sich den neuen Verpflegungsplan bereits jetzt ansehen (PDF-Datei):
Verpflegungsplan 100km-Lauf 2017
Verpflegungsplan jetzt offiziell veröffentlicht:
Verpflegungsplan 100km-Lauf 2017 → 100km.ch

NEU:
Tee und Bouillon werden von der Firma Narimpex geliefert (statt wie bisher von Nahrin). Narimpex ein Schweizer Hersteller (in Biel und im Simmental) einer vielfältigen Palette hochwertiger Produkte.
Zeile 3: Swiss Alpine Herbs - Bio Alpenkräutertee"
Zeile 4: Swiss Alpine Herbs - Bio Gemüsebouillon" (vegan und ohne Glutamat)

NEU, ebenfalls von Narimpex:
Zeile 18: Nectaflor Studentenfutter

NEU, von PowerBar:
Zeile 11: PowerBar PowerGel Shots
Die PowerGel Shots sind ein ähnliches Produkt wie die PowerBar PowerGel in den Tütchen.
Statt in einem zu entsorgenden Tütchen, ist das Gel der Shots jedoch von einer essbaren Hülle umgeben. Allerdings ist die Hülle nicht vegetarisch. Wie bei den Gummibärchen wird tierische Gelatine zur Herstellung der Hülle verwendet.
1 PowerGel Shot mit 7g Gewicht liefert etwa 5g Kohlenhydrate (Glucose/Fructose 2:1). 5 Shots enthalten also etwa die selbe Menge Kohlenhydrate wie 1 PowerGel Tütchen. Und auch bei den PowerGel Shots sollte gleichzeitig Wasser getrunken werden.


05.05.17
Änderungen am Verlauf der 100km Strecke für 2017

Auf dem Plan der 100km-Strecke ist bei KM50 und KM75 jeweils ein kurzer Abschnitt als "Neue Strecke" markiert:
Offizieller Strecken-Plan 100km.ch

Bei KM75 wird die Strecke mit einer Schleife durch den Wald ein bisschen verlängert. Vor Bibern wird von der Hauptstrasse links abgebogen (orange markiert) und nach ein paar hundert Meter Waldwegen wieder in die Hauptstrasse eingebogen:


Der Grund für diese Änderung ist das Feldschiessen der Schützengesellschaft Lüterkofen, welches am 10. und 11. Juni 2017 stattfinden wird:
Feldschiessen → lueterkofen-ichertswil.ch

Beim Feldschiessen wird von der Hauptstrasse aus quer zum Tal an den gegenüberliegenden Hang geschossen (grün im nachfolgenden Bild), weshalb die 100km Teilnehmer gefahrlos links durch den Wald ausweichen können.

Die orange Strecke enthält allerdings zuerst einen Anstieg von fast 50 Höhenmetern. Statt dem bisherigen stetigen Anstieg auf der Hauptstrasse, läuft man neu zwischenzeitlich rund 40m höher und dann wieder hinunter zur bisherigen Strecke auf der Hauptstrasse (und weiter nach Bibern, gelber Punkt).


Link zu Bildern dieses neuen Streckenteils bei KM75 von Martin Job:
100km-Strecke Biberental 2017

Wegen dem Umweg bei KM75 wird die Strecke bei KM50 um die gleiche Distanz verkürzt. Nach Jegenstorf läuft man etwas länger gerade aus (orange markiert) und erst kurz vor Zauggenried biegt die Strecke rechts ab zur Strasse Richtung Kernenried:


Bei KM50 wird die Stecke 250m kürzer, bei KM75 250m länger.

Link zu Bildern dieses neuen Streckenteils bei KM50 von Martin Job:
100km-Strecke Zauggenried 2017


05.04.17
Helferinnen und Helfer gesucht

Die "Nacht der Nächte" mitten drin erleben? Wer bei den Bieler Lauftagen mithelfen möchte, kann sich bei der Geschäftsstelle office@100km.ch oder Tel. +41 76 426 48 46 (Heidi Schlatter) melden.


22.03.17
Neu "Läuferbörse" auf www.100km.ch für:
- Mitfahrgelegenheit gesucht?
- Läuferin oder Läufer für Stafette gesucht?
- Fahrradbegleitung anzubieten oder gesucht?
- etc.
Läuferbörse → 100km.ch


04.03.17
Radtour
Streckenbesichtigung 100km-Lauf von Biel
Ostersamstag, 15. April 2017

Hervorragende Möglichkeit, die 100km Strecke in ganzer Länge bei Tageslicht kennen zu lernen. Geführte Radtour, geeignet für Läuferinnen und Läufer (Einzel oder Stafette), Velobegleiter, Betreuer, Mitglieder Fanclub und alle übrigen Interessierten.

Mit kompetenter Leitung durch Franziska Thallinger (mehrfache Velobegleiterin) und Rolf Thallinger (mehrfacher Hunderter-Finisher).

Die Radtour auf der 100km Strecke findet am 15. April 2017 (Ostersamstag) bei jeder Witterung statt. Alle weiteren Informationen sind hier zusammengefasst:
100km Streckenbesichtigung 2017


24.02.17
Am 13. Februar ist Franz Reist, der Gründer und Förderer des Bieler Hundertkilometer Laufs, im 87. Lebensjahr gestorben. Franz Reist hat 1959 als Pionier den 100-km-Lauf von Biel gegründet und war während 40 Jahren Präsident des Grossanlasses. Selber hat er die 100 km-Strecke mehr als 30-mal erfolgreich absolviert.
→ 100km.ch
In Erinnerung an Franz Reist → www.bielertagblatt.ch


18.01.17
Vorbereitung Bieler Lauftage
100km: step-by-step.

Dazu ausführlicher Artikel "Beinharte Läufer" im Bieler Tagblatt vom 18.01.2017:
→ www.bielertagblatt.ch (zum Lesen Online-Abo benötigt)

PDF-Datei des Artikels: Artikel "Beinharte Läufer" Bieler Tagblatt 18.01.2017


24.11.16
Vorbereitung Bieler Lauftage
100km: step-by-step.

Das Anmeldeformular für die Seminare und Lauftrainings ist aufgeschaltet, Anmeldung ab sofort möglich:
→ www.100kmstepbystep.ch

Direkter Link zum Flyer:
100km: step-by-step. → ctsbiel-bienne.ch


23.11.16

In Zusammenarbeit mit dem neuen Sponsor CRESPO können für eine begrenzte Zeit (bis April 2017) 100km Biel Rad-Trikots bestellt werden. Details dazu auf der 100km-Homepage:
→ 100km.ch  (Bestellung via Link "Bestellformular")


29.10.16


Vorbereitungs-Seminare und Trainingsläufe für 2017:

Wiederum sind mehrere Laufseminare geplant mit ganz konkreten Informationen zum 100km-Lauf. Matthias Klotz (Laufcoach) und Rolf Thallinger (Top-Läufer 100 km) stellen die Strecken vor und geben Tipps für Vorbereitung, Training, Mentales, Ausrüstung und Ernährung.

Im weiteren werden drei geleitete Trainingsläufe auf der Original-100km-Strecke angeboten. Das Emmendamm-Training findet diesmal bei Tageslicht statt. Bei allen Lauftrainings ist Gepäcktransport vom Start ans Ziel organisiert.

Speziell angesprochen sind Neulinge auf der 100km-Strecke oder erfolgreiche Finisher, die sich verbessern wollen. Seminare und Trainingsläufe sind aber generell interessant und informativ für alle Läuferinnen und Läufer oder Teilnehmende der Bieler Lauftage.

Anmeldung: Im November 2016 wird auf der CTS-Website das Anmelde-Formular aufgeschaltet werden.




02.07.16
NEU: Teilnehmer können ab allen Bahnhöfen der Schweiz gratis mit dem ÖV anreisen!

Komfortabler geht es nicht mehr: Das Erwerben eines reduzierten Tickets entfällt! Schon bisher sind viele Teilnehmende mit der Bahn angereist und haben so während den Bieler Lauftagen die Strassen und Parkplätze in Biel entlastet. Die Anreise mit der Bahn ist ökologischer und das Risiko von Unfällen durch Übermüdung bei der Rückreise entfällt. Das OK der Bieler Lauftage möchte deshalb die Anreise mit der Bahn noch attraktiver machen und konnte mit den ÖV-Transport-Unternehmen vereinbaren, dass die Läuferinnen- und Läufer kostenlos nach Biel hin und zurück reisen können.

Für das neue Angebot der kostenlosen Hin- und Rückreise (innerhalb der Schweiz) erhöht sich das Startgeld nur geringfügig. Das Startgeld für den Bieler 100km-Lauf beträgt nun neu CHF 140.- (bei Online-Anmeldung bis 22. April 2017) und musste also lediglich um 10 Franken angehoben werden.


01.07.16
Nächste Bieler Lauftage: 8. bis 10. Juni 2017
→ www.100km.ch

Die Online-Anmeldung für 2017 ist bei Datasport bereits freigegeben:
Anmeldung → datasport.com


20.06.16
Michael Sommer (Laufzeit 06:56h) und Birgit Lennartz (Laufzeit 08:40h) waren die Sieger des 36. Bieler 100km Laufs im Jahr 1994. Bezüglich der gelaufenen Zeiten hat sich in den letzten 22 Jahren also kaum etwas verändert. Aber wenn man sich das Video zum Lauf von 1994 ansieht, dann kann man kaum glauben, wie viel sich in nur 22 Jahren verändert hat:
36. 100 Km Lauf von Biel 3.+4.Juni 1994 → youtube.com


19.06.16
Die Rangliste des 58. Bieler 100-Kilometer Laufs einmal etwas anders:
1.  7:04:24 h  1951 M  Ulrich Aeschlimann
2.  7:04:54 h  1963 M  Markus Gander
3.  7:06:11 h  1955 W  Ursula Herger
4.  7:08:46 h  1968 M  Hanspeter Scherr
5.  7:19:25 h  1986 M  Florian Vieux


Und zwar hat die Deutsche Ultramarathon Vereinigung (DUV) in ihrer Rangliste auch eine Spalte "alters-korrigierte Leistung". Verrechnet man die dieses Jahr gelaufene 100km-Zeit mit der Alterskorrktur, so bilden Ursula Herger, Ulrich Aeschlimann, Markus Gander und Hanspeter Scherr das Spitzen-Quartett, mit deutlichem Vorsprung gegenüber Florian Vieux.

Die Rangliste des 58. Bieler 100km Laufs (sowie auch aller 57 früheren Austragungen!) ist mit den entsprechenden Sortiermöglichkeiten bei der DUV abrufbar:
58. 100 km Lauf Biel → d-u-v.org


18.06.16
Weitere Berichte zum 58. Bieler 100-Kilometer Lauf:

Bericht des Bieler Lokalfernsehens "TeleBielingue" (Berner Mundartsprache):
Reportage 100km Lauf → telebielingue.ch

Zweiter Teil von Elke, diesmal aus Finisher-Sicht:
Elke's Runningblog → blogspot.ch

Gemäss den Zahlen von LaufReport.de beendeten etwa 9% der gestarteten Einzel-Teilnehmer den 100km-Lauf nach TS1 und etwa 15% bei den weiteren Teilstrecken. Angesichts des doch relativ hohen Anteils von Nicht-Finishern, sind gerade deren Berichte wertvoll und verdienen ebenfalls Hochachtung:
Leider nein ... → blog.running.tirol

Und Non-Stop-Ultra aus Brakel meldet:
Adalbert Grüner schafft den Hunderter in Biel → non-stop-ultra.de

Foto-Impressionen vom Verpflegungs-Posten Büren an der Aare:
→ facebook.com


15.06.16
Schon sind im Internet in diversen Artikeln und Videos Rückblicke auf die Bieler Lauftage 2016 und insbesondere den 100-Kilometer-Lauf erschienen:

Bereits Tradition hat der ausführliche und kompetente Bericht von LaufReport.de (Constanze und Walter Wagner), nebst dem Rennverlauf auch mit diversen Hintergrund-Informationen:
Bieler Lauftage - 58. 100-km-Lauf von Biel → laufreport.de

Ebenfalls auf LaufReport.de haben die Laufberichte von Rüdiger Schaller einen festen Platz. Seit 2007 teilt Rüdiger als alljährlicher 100km-Teilnehmer seine Gedanken und Eindrücke zum Ultramarathon mit den LaufReport-LeserInnen:
Folge 2016: Tanz zwischen Wirklichkeit und Wahrheit → laufreport.de

Und auch dieses Jahr wieder die umfangreiche LaufReport-Foto-Galerie:
Impressionen Bieler Lauftage 2016 → laufreport.de

Den Bericht bei Marathon4you.de hat dieses Jahr die 100km-Finisherin Birgit Fender verfasst, einschliesslich sehr vielen sehenswerten Bildern:
Warum ich 100 Kilometer laufe → marathon4you.de

Seit mehreren Jahren erstellt Richard Tonella von seiner Teilnahme am 100km-Lauf ein YouTube-Video, natürlich auch dieses Jahr:
2016 100 km Biel → youtube.com

Und in der Zeitung "Zürcher Unterländer" ist dieses Jahr zudem ein Portrait über Richard Tonella erschienen:
Durch Krisen zum 100-km-Glück → zuonline.ch

Bei ZüriRännt (Zürich rennt) werden Ursula Hotz und Beat Knechtle portraitiert, zwei von vielen weiteren Teilnehmenden, bei welchen das Erlebnis und das Ankommen am Ziel wichtiger sind, als die gelaufene Zeit:
Für diese Läufer ist der Marathon ein Klacks → zueriraennt.ch

Aus der Sicht der PKW-Begleiterin berichtet Elke, welche ihren Ehemann betreut hat:
Die 100 km von Biel → blogspot.ch

Frank Schmiade hat die 100km als verlängerten Marathon in seine Marathon-Serie eingebaut:
Irgendwann musst du nach Biel! Dieses Jahr ist es soweit! → frankschmiade.de


13.06.16
Die persönlichen Fotos von AlphaFoto sind bereits zugeordnet worden und online:
Fotosuche nach Startnummer → alphafoto.com

Alternative Suche der persönlichen Fotos über den Link "Foto" der entsprechenden Ranglistenzeile:
Ergebnisse Bieler Lauftage 2016 → datasport.com

Und auf der 100km-Website bzw. bei Google+ bieten hunderte von Impressonsbildern einen Rückblick auf die vergangenen Bieler Lauftage:
Impressionen 2016 → plus.google.com


12.06.16
"Ich habe noch nie so gelitten, war noch nie so am Limit" - das Video von David Lei gibt ohne Beschönigung einen ehrlichen Einblick, welcher Anstrengung es bedarf, um die 100 Kilometer von Biel zu bewältigen:
"Mein erster und letzter 100km-Lauf" → youtube.com


12.06.16
Beeindruckendes Stimmungsportrait der diesjährigen Bieler Lauftage von Mat Müller:
Hunderter: Impressionen der Bieler Lauftage 2016 → youtube.com


11.06.16
Start 100km → youtube.com
1. Rang Sandra Roulet Romy / Vieux Florian → bielertagblatt.ch (Video + Kurzbericht)


10.06.16
Start Bieler 100km Lauf, ab 21:50 live auf Facebook: 100Kilometer → facebook.com
(kann danach als gespeichertes Video angesehen werden)


09.06.16
Der Samstag wird leider etwas verregnet werden, aber es besteht Hoffnung, dass der Regen erst mehrere Stunden nach dem Start zum 100km Lauf einsetzt. Umso mehr lohnt es sich darauf zu achten, dass nicht gleich bei den ersten grossen Pfützen die Schuhe vollaufen. Die ersten 11 Kilometer sind unproblematisch, auf den asphaltierten Strassen ist das Wasser sicherlich gut abgelaufen. Nach Jens verläuft die Strecke dann aber rechts weg von der Hauptstrasse und es folgen mehrere Kilometer Feldweg Richtung Kappelen. Gleich schon die erste grosse Pfütze dürfte wohl nach den vergangenen Regenfällen ganz gefüllt sein. Hier ein Bild dieses "Planschbeckens":
Foto 2014 von Martin Job 100km-Strecke Abschnitt Jens-Lyss → picasaweb.google.com


09.06.16
Radio Blitz berichtet ab Freitag 20 Uhr live von den Bieler Lauftagen

Unter dem Kongresshaus-Vordach wird ab Freitag Abend das mobile Studio von Radio Blitz eingerichtet sein. Start der 100km-Live-Sendung um 20 Uhr:
Radio Blitz hören → radioblitz.ch

Ab 21:50 Uhr ist geplant den Start per Live-Video auf Facebook zu senden:
100Kilometer → facebook.com oder Radio Blitz → facebook.com

Radio Blitz berichtet während der Nacht direkt aus dem Spitzenfahrzeug über das Renngeschehen ganz vorne im Feld.

Von unterwegs wird es Stimmungsberichte und Interviews mit Zuschauern, Betreuern, Streckenposten, Läufern usw. entlang der ganzen 100km Strecke geben. Dafür wird ein mobiler Reporter mit dem Velo unterwegs sein und live berichten, und zwar handelt sich beim Velo-Reporter um Daniel Wisard, besser bekannt als "DJ HoRsE":
→ djhorse.ch
100km Aktuell → facebook.com/daniel.wisard


08.06.16
Weit über 2000 Läuferinnen und Läufer starten am Freitag Abend beim Kongresshaus in Biel:
  • Zuerst wird um 21:03 Uhr der Erlebnislauf 13.6km gestartet mit einem Feld von mehr als 500 Teilnehmenden.
  • Um 22:00 Uhr starten mehr als 1000 Einzel-Läuferinnen und -Läufer auf die 100km Strecke, zusammen mit den Teilnehmenden des 56km-Ultramarathons und der Patrouillen-Kategorien (2er-Teams).
  • Um 22:30 Uhr folgt der Halbmarathon mit einem Feld von mehr als 600 Teilnehmenden.
  • Schliesslich starten um 23:00 Uhr dann die 2er-Stafetten (Partnerlauf) und die 5er-Stafetten.

05.06.16
Montag 6.6.2016 19:00 Uhr: Sondersendung Ausblick auf die Bieler Lauftage → Radio Blitz

Die Live-Sendung ist abgeschlossen. Aber die Aufzeichnung kann jederzeit hier abgerufen werden:
Radio Blitz → facebook.com
oder
100Kilometer → facebook.com


05.06.16

04.06.16
Radio Blitz überträgt den Bieler 100km Lauf live im Internet

Mitteilung von Radio Blitz:
Radio Blitz überträgt auch in diesem Jahr wieder live den 100km Lauf von Biel!
Ab 20.00 übertragen wir LIVE die Bieler Lauftage. Vom Start um 22.00 Uhr bis zum Zieleinlauf der Spitzenläufer, werden wir die Nacht live senden und immer wieder die aktuellen Zwischenstände durchgeben! Wir haben unsere Reporter live auf der Strecke, ob im Spitzenfahrzeug, oder als Velofahrer in der Spitzengruppe, wir schalten immer wieder live auf die Strecke und versorgen euch mit Interviews und den aktuellen Zwischenständen.
Neu wird unser mobiles Studio auf dem Start- und Zielgelände in Biel zu finden sein. Unsere Moderatoren werden vor dem Kongresshaus aus einem Zelt die Sendung machen und natürlich kann man uns dort vor Ort besuchen und Musikwünsche durchgeben!
Musikwünsche und Grüsse können auch in diesem Jahr wieder gemütlich von zuhause aus aufgegeben werden, nämlich per Email auf 100km@radioblitz.ch!!
Wir freuen uns auf eine spannende Nacht mit euch!

Seit Canal3 die durchgehende Live-Sendung eingestgellt hat, ist das innovative Internetradio "Radio Blitz" aus Grenchen in die Bresche gesprungen und berichtet die ganze Nacht hindurch live vom Bieler 100km Lauf.
→ Facebook Radio Blitz

→ Radio Blitz kann man natürlich jederzeit hören, nicht nur während der Bieler Lauftage.
Um Radio Blitz am Computer oder auf dem Smartphone zu hören, einfach den passenden Audio-Player anklicken (Winamp / Windows Media Player / Real Player):

(Falls nach dem Anklicken eine Synchronisations-Datei herunter geladen wird, dann als 2. Schritt diese Datei anklicken).


Auf Android Smartphones kann "Radio Blitz" gehört werden, wenn die App von "Radio.de" installiert ist:
→ radio.de/app/

"TuneIn" ist eine weitere Radio-App für Android Smartphones, darin kommt man via Sendersuche direkt zum Sender "Radio Blitz".
Dies funktioniert auch auf Desktop-Computern: Bei → TuneIn.com im Suchfeld nach "Radio Blitz" suchen, oder noch einfacher mit dem Direkt-Link StationId=248330 → TuneIn.com


01.06.16
100km Lauf und Bieler Lauftage 2016: Neuerungen und Änderungen

Kurze Zusammenfassung aller Neuerungen und Änderungen, welche ich in den letzten Monaten mitbekommen habe (ohne Anspruch auf Vollständigkeit):
  • Das Festzelt wird direkt beim Ziel stehen (und nicht mehr in der Silbergasse), nach Abschluss der Parkhaus-Bauarbeiten hat es dafür im neuen Esplanade-Park jetzt ausreichend Platz. Direkt beim Zieleinlauf ist zudem eine Lounge für die Läufer/innen geplant, mit Sitzgelegenheiten, damit man am Ziel noch etwas verweilen und sich verpflegen kann.
  • Neu wird im Ziel nicht nur Gatorade, sondern eine viel umfangreichere Verpflegung angeboten mit PowerBar Sport-Riegeln, Orangen, Bananen, Äpfeln und Erdinger Alkoholfrei.
  • Der neue 56km-Ultramarathon mit Zieleinlauf in Kirchberg ersetzt den früheren Marathonlauf bis Oberramsern. Die 56km Läufer/innen starten um 22:00 Uhr im Feld der 100km Läufer/innen.
  • Bei der 100km Strecke erfolgt nun wieder direkt nach Büren (KM88) der Wechsel an das gegenüberliegende Aare-Ufer (und nicht wie 2015 erst bei Scheuren).
  • Das neue Parkhaus beim Kongresshaus kann von Teilnehmenden der Bieler Lauftage genutzt werden, Details siehe www.100km.ch (die weiterhin angebotenen Parkplätze beim Expo-Park sind mit CHF 5.- pro Tag aber deutlich preisgünstiger).
  • Gratisparkplätze in Aarberg und Kirchberg: Am Zielort parkieren und gratis zum Start fahren. Erlebnisläufer → Bahn Aarberg ab: 19:40 Uhr / Halbmarathonläufer → Bahn Aarberg ab: 20:40 Uhr / Ultramarathon-56km-Läufer → ShuttleBus Kirchberg ab: 20:00 Uhr
  • Für die Teilnehmer der Bieler Lauftage wird es keine speziellen Camping-Angebote mehr geben (der temporäre Campingplatz für Zelte und Campingfahrzeuge beim Strandbad wird nicht mehr angeboten). Einige Kilometer südwestlich gibt es jedoch in Sutz zwei Camping­plätze (bitte rechtzeitig reservieren).
  • Die Deutsche Ultramarathon-Vereinigung hat mit grossem Einsatz und Ausdauer vom Bieler 100km Lauf sämtliche Ranglisten in einer Datenbank aufbereitet, damit die Ranglisten über das Internet abgerufen und durchsucht werden können:
    57 Jahre Bieler 100km Lauf vollständig → d-u-v.org.ch
  • Auf der Website 100km.ch sind bei den FAQ's in den letzten Monaten viele Antworten hinzu­gekommen (und es können auch weiterhin gerne neue Fragen gestellt werden):
    Fragen/Antworten → 100km.ch

28.05.16
Parkplätze in Aarberg für Halb-Marathonläufer und Erlebnisläufer
"Liebe Läuferinnen, liebe Läufer wir freuen uns, Euch in wenigen Tagen in Biel zu den 58. Bieler Lauftagen begrüssen zu können. Wir sind bereit und haben für Euch beste Voraussetzungen organisiert. Wir hoffen, dass uns und Euch der Wettergott* gnädig ist. Für Halb-Marathonläufer und Erlebnisläufer empfehlen wir unbedingt vor dem Lauf die Parkplätze auf dem Viehmarkt, beim Schwimmbad und bei der Zuckerfabrik in Aarberg zu benutzen. Die Parkplätze werden signalisiert. Die Extrazüge um 19.54 h und um 20.54 h bringen Euch kostenlos nach Biel. Wir wünschen allen viel Erfolg und ein unvergessliches Erlebnis. Euer OK - Präsident Jakob Etter"
Parking Halb-Marathonläufer Erlebnisläufer→ 100km.ch

* PS: Die Laune des Wettergottes ist noch unklar: Aktueller Stand der Wetterprognosen


22.05.16
Neu: Parkieren auch in der Tiefgarage des Kongresshausparkings möglich
Am Info-Schalter können Spezialtickets für die Tiefgarage des Kongresshausparkings vor Einfahrt in die Tiefgarage bezogen werden. Kosten: 24h - CHF 15.00 / 48h - CHF 30.00
Pakplatzmöglichkeiten → 100km.ch


22.05.16
Transport-Fahrplan veröffentlicht
Fahrplan für den Personen-Transport zwischen den Posten entlang der Strecke:
PDF-Datei Fahrplan → 100km.ch


05.05.16
Bielersee Ultra-Marathon: Am Samstag 14. Mai 2016 wird dieses Jahr zum 8. Mal der "Bielersee Ultra-Marathon" durchgeführt.

Die Strecke mit einer Länge von 50 km führt bei geringer Höhendifferenz von Biel aus rund um den Bielersee. Der Zeitpunkt vier Wochen vor dem Bieler 100km-Lauf ist für ambitionierte LäuferInnen gut geeignet als Formtest. Am "Bielersee Ultra-Marathon" können aber auch 2er bis 5er Stafetten starten, sowie Walker/Marschierer (40km).
Bielersee Ultra-Marathon → www.ultrabielersee.ch

Weitere Informationen dazu → www.ultrabielersee.ch
(Unter anderem ein Video von Frank Pape, Teilnehmer 50km 2015. Wie manch anderer Teilnehmer des Bielersee Ultra-Marathons, lief auch Frank Pape vier Wochen später beim Bieler 100er als Finisher ins Ziel.)


05.05.16
Neue Laufdistanz 56km: Die Marathondistanz bis Oberramsern wird ab 2016 durch den 56km Ultramarathon ersetzt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer laufen damit bis zum attraktiveren Zielort Kirchberg. Wer bisher die Marathonstrecke als persönlich längsten Lauf bewältigt hatte, kann hier Erfahrungen mit noch längeren Strecken sammeln, insbesondere natürlich im Hinblick auf einen spätere Teilnahme am 100km Lauf:
"Den Hunderter mache ich nächstes Jahr" → marathon4you.de

Ausschreibung Ultra 56km → 100km.ch


30.04.16
Nacht-Erlebnislauf: Sensationell viele Anmeldungen!
Schon mehr als 320 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich online angemeldet für den Erlebnislauf 2016:
Ausschreibung Nacht-Erlebnislauf → 100km.ch

Der neue 13.5km Erlebnislauf wurde insbesondere von der lokalen Bevölkerung mit Begeisterung aufgenommen, wie man am gegenwärtigen Stand der Anmeldungen für 2016 ablesen kann: Mehr als 140 der Erlebnisläuferinnen und Erlebnisläufer sind Einwohner von Biel.


21.04.16
Fahrrad-Miete: 1 Nacht = 1 Tag
www.rentabike.ch offeriert für die Begleitung am 100km Lauf ein Spezial-Angebot. Wenn mit der Angabe "100 km Biel" für die Nacht von Freitag auf Samstag ein Fahrrad gemietet wird, dann wird nur 1 Tag verrechnet (statt 2 Kalender-Tage).
Meldung Fahrrad-Miete → 100km.ch

NACHTRAG: Wolfgang Brunecker stellte dazu die Frage "Wieso soll das ein "Angebot" sein? Freitag abends um 20 Uhr werden sie doch sowieso kein Fahrrad mehr vermieten, und können bei ihrem "Angebot" das Fahrrad am Samstagmorgen zum vollen Preis weiter vermieten..."
Um die Logistik hinter dem Fahrrad-Verleih der SBB zu verstehen, muss man wissen, dass die Fahrräder mit Verfügbarkeits-Garantie im Voraus reserviert werden können. Egal ob in Biel 10 oder 100 Fahrräder für den Tag X reserviert sind, sind am Morgen von Tag X mindestens so viele Fahrräder breit, wenn nötig auf diesen Tag hin von anderen Stationen mit überzähligen Fahrrädern heran transportiert. Es wird hier nichts (wie vom Fragesteller vermutet) dem Zufall überlassen, d.h. die Verfügbarkeit am Freitag hängt nicht davon ab, ob am Freitag der Vormieter das Fahrrad schon vor dem Abend in Biel abliefert, und ebenso hat der nächste Fahrradmieter am Samstag sein Fahrrad auf sicher, auch wenn der 100km-Coach erst im Verlauf des Vormittags wieder beim Bahnhof eintrifft). Deshalb ist ein Fahrrad 2 Tage fest zugeteilt, auch wenn es nur vom Nachmittag bis zum nächsten Vormittag bezogen wird.


19.04.16
Nacht-Erlebnislauf: 2015 wurde während der Bieler Lauftage der "Nacht-Erlebnislauf" zum ersten Mal durchgeführt. Gleich auf Anhieb gab es mehr als 300 Anmeldungen! Nach diesem erfolg­reichen Start wird der Nacht-Erlebnislauf auch 2016 wieder durchgeführt:


Die Strecke es Nacht-Erlebnislaufs führt der Original 100km-Strecke entlang nach Aaberg. Die Startschlaufe wird jedoch weg gelassen, so dass die Streckenlänge beim Erlebnislauf 13.5 Kilometer beträgt. Dieser Lauf ist vor allem unter dem Motto "Just for Fun" zu sehen und weniger als Wettkampf: Die Resultate werden hier lediglich als alphabetische Finisher-Liste mit Zeit-Angabe publiziert (ohne Rangierung).

Schon mehr als 130 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben sich online angemeldet für den Erlebnislauf 2016:
Ausschreibung Nacht-Erlebnislauf → 100km.ch

Der Erlebnislauf-Start wird am Freitag rund 1 Stunde vor dem Start zum 100km-Lauf stattfinden, um 21:03 Uhr vor dem Kongresshaus (3 Minuten nach 21 Uhr wegen dem Fahrplan der Stadtbusse).

Bis zum Zielschluss in Aarberg stehen dann 2 Stunden und 30 Minunten zur Verfügung für die 13.5km Strecke. Man muss also nicht unbedingt Joggen, auch mit schnellem Marschieren kann man das Ziel rechtzeitig erreichen. Der Erlebnislauf ist also für fast alle Personen (ab 14 Jahren) geeignet, oder wie es das OK ausdrückt: "Der Lauf ist ideal für ambitionierte Walker und Genussläufer, die auf der Originalstrecke das Hunderter-Feeling erleben wollen".


28.03.16
Streckenbesichtigung mit dem Fahrrad: Welche Anstiege sind beim 100km-Lauf zu bewältigen? Wie sieht das Limpachtal am Tag aus? Wie ruppig ist berüchtigte Ho-Chi-Minh-Pfad?

Am Samstag 16. April 2016 besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an einer kompetent geführten Streckenbesichtigung mit dem Velo entlang der gesamten 100km Strecke:
- Start 09.30 beim Kongresshaus
- Anmeldung erforderlich, bis 13. April 2016 (Teilnehmerzahl limitiert)
- Preis CHF 20.- pro Person (Mitglieder Fanclub CHF 10.-)
- Zielgruppe: Läuferinnen und Läufer (Einzel oder Stafette),
  Velobegleiter, Betreuer, Mitglieder Fanclub, Interessierte

Link zum Tour-Progamm und Information für die Anmeldung:
Programm & Anmeldung - Streckenbesichtigung 2016

Besten Dank an Franziska und Rolf Thallinger, welche diese Besichtigungs-Tour in den letzten Jahren bereits mehrmals angeboten haben:
Rückblick: 100km Streckenbesichtigung September 2013



23.03.16

22.03.16
Nachtrag Verpflegung 2016: Weil nun aus der Baustelle gegenüber dem Kongresshaus ein Park geworden ist, hat das OK neue Möglichkeiten einen umfangreicheren und attraktiveren Ziel-Bereich zu gestalten. Neu wird eine Ziel-Lounge mit Sitzgelegenheiten eingerichtet werden. Und auch der häufige Läufer-Wunsch nach einem Ziel-Bier ist erhört worden, am Ziel wird Erdinger-Alkoholfrei als Durstlöscher bereit stehen:
Erdinger-Alkoholfrei → erdinger.de


11.03.16
Neuerungen Verpflegung 2016: 2015 stand nach dem Zieleinlauf lediglich der "Gatorade Sports Drink" als kostenlose Verpflegung zur Verfügung. Neu wird dieses Jahr im Ziel eine viel umfangreichere Verpflegung angeboten: Die Sport-Riegel "Powerbar Natural Energy" und "Powerbar Natural Protein", sowie Orangen, Bananen und Äpfel, und natürlich wiederum der "Gatorade Sports Drink".

Sehr informativ ist auch die neue Darstellung bei den Powerbar Riegeln: Die 3 Sorten Riegel sind nun nicht mehr summarisch auf einer Zeile wie 2015, sondern neu lässt sich jetzt auf den drei speparaten Zeilen genau ablesen, wo die Riegel "Powerbar Energize", "Powerbar Natural Energy" und "Powerbar Natural Protein" angeboten werden.

Quelle Verpflegungsplan 2016 → 100km.ch


10.03.16
Verpflegungsplan 2016: Dem Wunsch vieler Läuferinnen und Läufer entsprechend, ist der Verpflegungsplan für den 100km Lauf 2016 bereits jetzt veröffentlicht worden:
Verpflegungsplan 2016 → 100km.ch

Direkter Link zum Verpflegungsplan als PDF-Datei (DE/FE/EN):
Verpflegungsplan 2016 PDF → 100km.ch


22.02.16
Helferinnen und Helfer gesucht: Um die 1000 Personen müssen mit anpacken, damit die Bieler Lauftage stattfinden können. Die meisten davon sind freiwillige Helferinnen und Helfer, welche tatkräftig dabei sind bei der Startnummernausgabe, an den Verpflegungsständen, im Verkehrsdienst, im Sanitätsteam oder anderen Funktionen. Viele Helferinnen und Helfer sind Jahr für Jahr wieder dabei, aber es braucht auch immer wieder neue Menschen, welche die Bieler Lauftage 1:1 an der Front miterleben möchten.

Anmeldungen von Helferinnen und Helfern nimmt das OK hier gerne entgegen:
"Willkommen in der Lauftage-Familie!" → 100km.ch

Einen ausführlichen Einblick in die Mitarbeit an einem Verpflegungsposten gibt dieser Bericht:
Verpflegungsposten Scheunenberg - 30. Kilometer beim Bieler 100-km-Lauf → blogspot.ch


16.02.16
Noch eine Präzisierung zur Meldung "Ab 2016 steht kein Campingplatz mehr zur Verfügung":
Nicht nur die Möglichkeit Zelte auf der Strandbadwiese aufzustellen fällt weg, sondern es werden auch keine Parkplätze für Camping-Fahrzeuge vorhanden sein.

2016 wird es für die Teilnehmer der Bieler Lauftage keine speziellen Camping-Angebote geben. Für Zelt-Übernachtung und Abstellplätze für Camping-Fahrzeuge sind die bestehenden Angebote zu nutzen, wie z.B.:
→ www.camping-sutz.ch
→ www.camping-lindenhof.ch

Hinweis (um Missverständnissen vorzubeugen): Es gibt von diesen Campingplätzen KEINE Shuttle-Busse direkt zum Start und zurück vom Ziel. Als Transportmittel von/zu obigen Campingplätzen eignet sich die Nahverkehrs-Bahn von Aare-Seeland-Mobil:
Fahrplan → asmobil.ch


03.02.16
Wie schon gemeldet können 2016 keine Zelte mehr aufgestellt werden auf der Strandbadwiese beim Expo-Gelände.

Direkt nebem dem Strandbad steht jedoch das Hostel Lago Lodge:
Hostel Lago Lodge → lagolodge.ch

Als Hostel kann die Lago Lodge sehr preiswerte Unterkünfte anbieten im Vergleich zu den Hotels: Ab 32 Franken pro Tag kann man ein Bett in einem 4er- oder 6er-Zimmer buchen. Die Lago Lodge liegt am Bielersee im Grünen und trotzdem sehr nah beim Bieler Kongresshaus (zu Fuss etwa 1km Distanz).

Ich habe am 3.2. bei der Lago Lodge angefragt und erfahren, dass BLT-Teilnehmer willkommen sind und dass es noch freie Betten hat.

Hier die Angaben der Lago Lodge:

Wir haben noch freie Zimmer für den Zeitraum zur Verfügung. Nicht mehr viele, dennoch haben wir noch freie. Die Läufer dürfen sich gerne bei uns melden und Betten reservieren.

Wir können folgende Preise unterbreiten:
Anreise: 9. Juni 2016
Abreise: 11. Juni 2016
Anzahl Nächte: 2

Zimmertypen:

Einzelzimmer à Fr. 74.- pro Person und Nacht, inkl. Frühstück
Doppelzimmer à Fr. 54.- pro Person und Nacht, inkl. Frühstück
3er Zimmer à Fr. 48.- pro Person und Nacht, inkl. Frühstück
4er Zimmer à Fr. 42.- pro Person und Nacht, inkl. Frühstück
6er Zimmer à Fr. 42.- pro Person und Nacht, inkl. Frühstück

oder die Variante ohne Frühstück

Einzelzimmer à Fr. 64.- pro Person und Nacht, ohne Frühstück
Doppelzimmer à Fr. 44.- pro Person und Nacht, ohne Frühstück
3er Zimmer à Fr. 38.- pro Person und Nacht, ohne Frühstück
4er Zimmer à Fr. 32.- pro Person und Nacht, ohne Frühstück
6er Zimmer à Fr. 32.- pro Person und Nacht, ohne Frühstück

(Diese Offerte gilt unter Vorbehalt zwischenzeitlicher Reservationen!)


02.02.16
2016 kein Camping am See: Die Camping-Fans unter den Teilnehmern der Bieler Lauftage müssen leider umdisponieren. Das OK organisiert dieses Jahr kein Strandbad-Camping mehr: "Ab 2016 stellen wir keinen Campingplatz mehr zur Verfügung."
Siehe FAQ:
FAQ Unterkunft → 100km.ch

Als Alternative empfiehlt das OK diese zwei Campingplätze:
→ www.camping-sutz.ch
→ www.camping-lindenhof.ch

Auf diesen Camping-Plätzen kann man gegen Gebühr sein Zelt aufstellen (bitte Reservieren, in der Hochsaison kann der Platz knapp werden). Die Distanz von den Campingplätzen bis Start/Ziel des 100km-Laufs beträgt allerdings etwa 5km. Von Lattringen und Sutz gibt es zwar eine Bahn zum Hauptbahnhof Biel, aber man muss auf jeden Fall mehr Zeit einplanen als einst vom Strandbad bis zu Start/Ziel.


23.01.16
Frischer Schwung für das Training?

a) Trainings-Ideen, Wissenwertes zu Sport und Enährung, gepaart mit viel Bewegung, auch spezifisch hinsichtlich Ultramarathon:
Saisonvorbereitung im Emmental  •  14. - 17. April 2016 → impulsncoaching.ch
Leitung u.a. Mathias Klotz, Personal Trainer und 6-facher Finisher beim Bieler 100km Lauf.
Direkter Link zum Prospekt mit allen Details:
the spring camp 2016 → impulsncoaching.ch

b) Albis Reisen führt 2016 wiederum die Frühlings-Laufwoche auf Zypern durch, wählbar 7 oder 11 Tage. Training Ausdauerlauf in 6 leistungsgerechten Trainingsgruppen, ergänzt mit Gymnastik, Kräftigung, Massage und viel Spass im milden Klima von Zypern:
14. - 17. April 2016 • Saisonvorbereitung im Emmental → albisreisen.ch
Peter Camenzind (u.a. Sieger beim Bieler 100km Lauf in der Rekordzeit von 6h39) leitet die Laufwoche. Daniela Sommer, die Siegerin des Bieler 100km Laufs 2011, wird ebenfalls als Trainingsleiterin dabei sein.
Portraits → albisreisen.ch

c) Saisonstart auf Mallorca: Von Ende Februar bis Mitte April bietet MegaJoule im milden Klima der Baleareninsel mehrere Laufsportwochen an (sowie Ende März zusätzlich spezielles Programm für Nordic Walker):
Veranstaltungen und Kurse → mega-joule.ch
Hauptleiter ist Dan Uebersax, sehr erfolgreicher 100km-Läufer und 7-facher Finisher in Biel.
Direkter Link zu den angeboteten Laufsportwochen mit Programm, Daten, Unterkunft und Preisen:
Flyer Laufwochen Mallorca 2016 → mega-joule.ch


22.01.16
Nachzügler-Videos des 100km-Laufs 2015:

Martin, der Brite aus Deutschland, lief die 100km in 10 Stunden und 34 Minuten. Die langen unspektakulären Sequenzen, welche Martin's Begleitpersonen aufgenommen haben, vermitteln echte unverfälschte 100er-Impressionen:
Biel/Bienne 100km Ultramarathon 2015 → youtube.com

Melissa reiste sogar aus Singapur an, um sich der Herausforderung der Bieler 100km-Strecke zu stellen und erreichte nach weniger als 12 Stunden das Ziel:
Challanging my limits, 100km Ultramarathon → youtube.com


22.01.16
Fahrrad-Begleitung: Auf dem schmalen und unwegsamen Emmendamm wären die Coach-Fahrräder eine zu grosse Behinderung für die Läuferinnen und Läufer. Deshalb werden nach dem Verpflegungsposten Kirchberg KM56 die Fahrrad-Begleitungen auf eine Umfahrung gewiesen, um dann via Utzenstorf und Wiler nach rund 10 Kilometern zum Treffpunkt mit den LäuferInnen zu gelangen.

Im offiziellen Streckenplan ist die genaue Route für die Velo-Coaches ab Kirchberg nicht leicht ablesbar. Deshalb habe ich hier die Strecke ab Kirchberg bis zum Treffpunkt vor Gerlafingen bei Google Maps eingezeichnet:
Fahrrad-Begleiter obligatorische Umfahrung Emmendamm → Google Maps

Download für Google Earth: Velo-Umfahrung-Emmendamm.kml




20.01.16
Den 100km-Streckenplan bei Google habe ich aktualisiert:
100km Biel → Google Maps
100km Biel → Google Earth

Nebenbei: Was bedeutet "Streckenposten" auf dem offiziellen Streckenplan? 7 Posten sind mit einer Nummer markiert und werden in der Legende als "Streckenposten" bezeichnet. Für die Teilnehmenden haben diese Streckenposten jedoch KEINE Bedeutung, es ist lediglich eine Markierung zu organisatorischen Zwecken.



15.01.16
Interview mit Bernhard Eggenschwiler, Schweizer Meister 100km 2015:
Newsletter → datasport.com


03.01.16
Ausschreibung/Programm für die Bieler Lauftage 2016 ist kompakt als PDF-Datei veröffentlicht worden (Link auf der Startseite am linken Rand bei Downloads):
Programm Bieler Lauftage 2016 → 100km.ch
oder
Direkt-Link PDF-Datei → 100km.ch

Um gut informiert zu sein, lohnt es sich bestimmt die relevanten Abschnitte in der Ausschreibung gut anzusehen. Wer letztes Jahr gestartet ist, wird aber kaum grosse Änderungen entdecken.

Nach der Ausnahme der Streckenführung von 2015 via Scheuren (KM88 bis KM92), verläuft die 100km-Strecke für 2016 wieder wie gewohnt ab Büren a.A. in Laufrichtung dem rechten Aare-Ufer entlang.

Der detaillierte Verpflegungsplan wird erst etwa 1 bis 2 Monate vor dem Start verfügbar sein, es ist aber bereits jetzt festgelegt, dass wiederum die Riegel von PowerBar und die Getränke von Gatorade an den Verpflegungsposten bereit stehen werden.

Bei den Strecken, welche in Aarberg (Halbmarathon und Erlebnislauf) oder in Kirchberg (56KM-Lauf) enden, gibt es Gratisparkplätze am Ziel-Ort. Man kann vor dem Lauf in Aarberg beziehungsweise in Kircheberg parkieren und dann für den Start mit Bahn oder Shuttlebus kostenlos direkt nach Biel fahren.

Die Streckenführung des 13.5km Erlebnis-Laufs von Biel nach Aarberg wurde so angepasst, dass die Zusatzrunden in der Innenstadt von Biel entfallen.


28.11.15
Hinweis zur Anmeldung für den 100km Lauf 2016:
Gemäss Ausschreibung Anmeldung nur noch online möglich.
100-km-Lauf > Startgeld → 100km.ch


08.11.15
2016 Finishen? - Nach Hundert Kilometern das Ziel in Biel zu erreichen, das möchten alle Startenden. Aber die Erfahrung der vergangen 100km Läufe sagt: Rund ein Fünftel der Läuferinnen und Läufer erreicht die Ziellinie nicht. Es gibt Glück und Pech. Es gibt aber auch gute Vorbereitung und weniger gute Vorbereitung.

Finisher-Statistik beim Bieler100km Lauf 2015 gemäss Angaben von laufreport.de:
⇒ Von 1166 gestarteten Männern erreichten 950 als Finisher das Ziel in Biel. 216 Männer (entspricht 19%) mussten unterwegs aufgeben.
⇒ Von 226 gestarteten Frauen erreichten 185 als Finisher das Ziel in Biel. 41 Frauen (entspricht 18%) mussten unterwegs aufgeben.

Angesichts dieser Zahlen ist klar: Eine gute Vorbereitung ist unerlässlich, um das Risiko tief zu halten den Lauf vorzeigtig beenden zu müssen. Auf der Website www.laufreport.de beraten drei erfahrene UltraläuferInnen (Constanze Wagner, Walter Wagner und Rainer Frieland) zu Fragen der 100km-Lauf Vorbereitung. Detaillierte Trainingspläne und weitere Tipps richten sich insbesondere auch an erstmals Startende. Und auch für 2016 steht das Team wieder individuell beratend zur Seite:
"BIEL Projekt" → www.laufreport.de

Trainingsvorgaben und Tipps gibt es spezifisch für unterschiedliche Leistungsfährigkeit, für Laufzeit 9h, 11h, und 13h:
Trainigspläne → www.laufreport.de
Beginn NOVEMBER!

Bei Laufreport.de exitstiert inzwischen eine Sammlung mit hunterten von Fragen und Antworten seit 2003:
100km Biele Fragen/Antworten → www.laufreport.de

Fragt sich nur: "Wie finde ich in hunderten von Antworten was mich interessiert?"
Mit Hilfe von Google kann man sehr gezielt suchen. Wichtig ist, dass der Suchort genau so angegeben wird: site:.http://www.laufreport.de/training/biel/
Und dazu ein Suchwort angeben, im folgenden Beispiel Socken. Google liefert dann aus allen 14 Jahren eine Kurzvorschau auf zutreffende Fragen und Antworten. Nach Anklicken eines Resultats gelangt man zum entsprechenden Jahr und findet dann mit der Suchefunktion des Browsers sofort die interessierenden Einträge.



26.10.15
Vorbereitungs-Seminar und Trainingsläufe:
Bereite dich gezielt auf die Nachtläufe der Bieler Lauftage vor. Matthias Klotz (Laufcoach) und Rolf Thallinger (Top-Läufer 100 km) stellen die Strecken vor und geben Tipps für Vorbereitung, Training, Mentales, Ausrüstung und Ernährung. Speziell angesprochen sind Neulinge auf der 100km-Strecke oder erfolgreiche Finisher, die sich verbessern wollen. Seminar und Trainingsläufe sind aber generell interessant und informativ für alle Läuferinnen und Läufer oder Teilnehmende der Bieler Lauftage.

Das Seminar wird im Kongresshaus Biel (CTS) durchgeführt und die Trainingsläufe finden auf der Original-100km-Strecke statt.
 
100 km : step-by-step → FLYER ctsbiel-bienne.ch
 
Weitere Informationen → ctsbiel-bienne.ch

Link zur Anmeldung:
100 km : step by step. → ctsbiel-bienne.ch


 

13.10.15
Wie bereits gemeldet hat die DUV jetzt sämtliche Bieler 100er Ranlisten vollständig elektronisch aufbereitet. "Die DUV?" Ja, die DUV. Das ist die Deutsche Ultramarathon-Vereinigung e.V. (e.V. ist in Deutschland die Abkürzung für "eingetragener Verein").

Umfangreiche Informationen zur DUV sind hier zu finden:
Website Deutsche Ultramarathon-Vereinigung → d-u-v.org

Facebook-Seite der DUV:
Deutsche Ultramarathon-Vereinigung → facebook.com

Das Wesentlichste zur DUV ist bei Wikipedia zusammengefasst:
Deutsche Ultramarathon-Vereinigung → wikipedia.org

Die DUV wurde 1985 gegründet. 1. Vorsitzender und Präsident war Karl Lennartz. Lennartz? Ja, das ist ein bekannter Name im Zusammenhang mit dem Bieler 100km Lauf. Karl Lennartz ist selbstverständlich auch mehrmals in Biel ins Ziel gelaufen. Grosse Bekanntheit geniesst aber vor allem seine Tochter Birgit Lennartz, welche bei den Frauen den Bieler 100km Lauf 7 Mal gewonnen hat und mit 7:37:39 den Streckenrekord hält.

Damals zur Gründerzeit war das Ziel der DUV dem Ultralanglauf zur Anerkennung als eigenständige Laufdisziplin zu verhelfen und sich insbesondere um die Veranstaltung von offiziellen 100-km-Meisterschaften zu bemühen. Heute betrachtet sich die DUV als Interessenvertretung und Fachorganisation der Ultramarathonläuferinnen und Ultramarathonläufer. Ihr satzungsgemässes Ziel ist es, den über den Marathonlauf hinausgehenden Langstreckenlauf zu fördern und zu pflegen. Inzwischen hat sich die DUV mit rund 1600 Mitgliedern zur weltweit grössten Organisation der Ultramarathonläufer entwickelt.

Ihrer Grösse entsprechend ist die DUV auch gut organisiert und strukturiert. Die DUV ist zwar eine Deutsche Organisation, ist aber zumindest im Statistik-Bereich eigentlich eher die globale Ultramarathon-Vereinigung. Der Statistik-Ausschuss der DUV ist dafür besorgt, dass weltweit praktisch jeder bedeutsame Ultramarathon-Lauf in der DUV-Statistik-Datenbank erfasst wird. Aktuell beispielsweise der 5. PAU Tanay 50K Ultra Run, durchgeführt am 4. Oktober 2015 auf den Philippinen:
Resultate 50km Strassenlauf Tanay (PHI) → statistik.d-u-v.org

Diese lobens- und verdankenswerte akribische Resultate-Erfassung durch den Statistik-Ausschuss hat dazu geführt, dass momentan 2'683'490 Ergebnisse von 713'965 Läuferinnen und Läufern zu 26'152 Ultramarathon-Veranstaltungen in der DUV-Datenbank enthalten sind - unter anderem eben auch die kompletten Ranglisten aller bisherigen 57 Austragungen des Bieler 100km Laufs.

Nachfolgend der Link zu den Mitgliedern des Statistik-Ausschusses. Betreffend der Bieler-(Papier)Ranglisten hat insbesondere auch der regelmässig mitwirkende Helfer Christoph Wenzel grossen Beitrag geleistet.
DUV Ausschuss für Statistik → statistik.d-u-v.org


06.10.15
Nochmals möchte ich die grossartige Leistung der DUV-Statistiker würdigen, dass nun alle Ranglisten des Bieler 100 km Laufs elektronisch erfasst sind.
Die News-Meldung der Deutschen Ultramarathon Vereinigung
mit den Details hier nachfolgend kopiert:
57 Jahre Bieler 100km Lauf vollständig in der DUV Statistik Datenbank statitstik

Am Wochenende konnte uns Andreas Knop einen weiteren Meilenstein in der seit 2006 online verfügbaren DUV Statistik Datenbank verkünden. Alle Ergebnisse von 1959 bis heute sind vollständig in der Datenbank erfasst und sind online abrufbar.

Insbesondere Christoph Wenzel, Jürgen Schoch sowie Andreas Knop haben diese beachtenswerte Arbeit bewerkstelligt. Allen drei Statistikern hierfür ein Herzliches Dankeschön. Dabei oblag insbesondere Christoph Wenzel die mühsame Hauptaufgabe, alte Papierlisten in digitale Form zu transferieren.

Sicherlich kann man den Bieler 100er in Europa als die "Mutter des Ultramarathonläufe" bezeichnen. Dies gilt nicht nur aufgrund des Alters und der vielen Teilnehmerzahlen, die durch die Statistik eindrucksvoll belegt sind, sondern auch durch den Vorbildcharakter, den Biel für viele andere später entstandenen Läufe hatte. Und eine 57jährige Geschichte haben selbst kürzere und leichter zu organisierende Läufe selten aufzuweisen. Sehr viele Veranstaltungen kommen und vergehen wieder. In Biel wird weiter auf einer grossen 100km Schleife durch die Nacht gelaufen. Jahr für Jahr.

Die Vollständigkeit in der Statistik Datenbank der DUV ist nicht nur eine wunderbare Datenbasis, sondern würdigt diese Rolle des Bieler 100er.

Andreas Knop hat uns berichtet:
Übersicht alle Läufe  statistik.d-u-v.org/search_event.php?sname=100+km+Lauf+Biel
Ewige Bestenliste 100km Biel  statistik.d-u-v.org/getresulteventalltime.php?event=23011

Die ewige Bestenliste listet 97.423 Finisher (7.694 Frauen, 89.729 Männer). Es können ein paar doppelte Läuferprofile existieren, bedingt durch fehlerhafte Listen oder unaufmerksame Bearbeiter. In den 70ern wurden Vornamen oft abgekürzt (z.B. Müller, H.). Je nach Entwicklung der Finisherzahlen dürfte in zwei oder drei Jahren der 100.000ste Finisher im Ziel begrüsst werden.

Nur die beiden Megaläufe in Südafrika (Comrades Marathon, Two Oceans Marathon) kommen auf mehr Finisher. In Europa ist Biel bis auf weiteres unschlagbar. Der derzeit teilnehmerstärkste Ultralauf in Europa, der SainteLyon, hat noch nicht so lange derart hohe Zahlen und dürfte auch erst in 10-15 Jahren an Biel vorbeiziehen - vorausgesetzt, die halten das Niveau solange.

Betrachtet man die Anzahl der Läufer, die in den früheren Jahren aufgegeben haben, ist die Zahl der Teilnehmer am 100 Km Lauf über all die Jahren deutlich über 100.000. Beispielsweise 1976: 4044 Starter, 2657 Finisher.

Nun gibt es viele "Wiederholungstäter" und damit tatsächlich "nur" 37.447 Finisher mit mindestens einem Finish. Die meisten Finishs hat Willi Fürst mit 47 (zuletzt 2015). Gefolgt von Fritz Scheidegger und Hans Mathys mit je 45 Finishs. Bei den Frauen hat Marianne Egger 42 Finishs. Gefolgt von Angelika Steinborn mit 36 und Barbara Senft mit 32 Finishs. Insgesamt haben 13 Läufer 40x oder öfter gefinisht. 70 Läufer haben 30x oder öfter gefinisht. 324 Läufer haben 20x oder öfter gefinisht.

04.10.15
Vor 57 Jahren traf Hans Ruch als erster Finsher nach 13 Stunden und 45 Minuten im Ziel ein, von Hand wurde damals die Rangliste der 22 Teilnehmer notiert, später wurden es pro Lauf 1000 Finisher, 2000 Finisher und mehr, mit der Schreibmaschine wurde jedes Jahr Seite um Seite getippt mit deren Laufzeiten, inzwischen sind mehr als 97'000 Läuferinnen und Läufer beim Bieler 100km Lauf ins Ziel gelaufen - und jetzt ist nach 57 Jahren von der Deutschen Ultramarathon Vereinigung die vollständige Sammlung der Ranglisten aller 57 Austragungen geschaffen worden:
 
57 Jahre Bieler 100km Lauf vollständig in der DUV Statistik Datenbank
 
Deutsche Ultramarathon-Vereinigung e.V. → d-u-v.org

Hier der direkte Link zu den Ranglisten des Bieler 100 km Laufs:
100 km Lauf Biel 1959-2015 → statistik.d-u-v.org
(rechts aussen beim jeweiligen Jahr "Komplett" anklicken).

Mehr folgt.

03.10.15
Vorbereitungs-Seminar und Trainingsläufe:
Bereite dich gezielt auf die Nachtläufe der Bieler Lauftage vor. Matthias Klotz (Laufcoach) und Rolf Thallinger (Top-Läufer 100 km) stellen die Strecken vor und geben Tipps für Vorbereitung, Training, Mentales, Ausrüstung und Ernährung. Speziell angesprochen sind Neulinge auf der 100km-Strecke oder erfolgreiche Finisher, die sich verbessern wollen. Seminar und Trainingsläufe sind aber generell interessant und informativ für alle Läuferinnen und Läufer oder Teilnehmende der Bieler Lauftage.
100 km : step-by-step.

Das Seminar wird im Kongresshaus Biel durchgeführt und die Trainingsläufe finden auf der Original-100km-Strecke statt.

Die Anmeldung ist momentan noch nicht möglich, sollte aber ab etwa Mitte Oktober bei CTS aufgeschaltet werden.


19.09.15
"100 km durch die Nacht": Giulia Paggiola Sprunger plant im Juni 2016 zum ersten Mal beim 100km Lauf in Biel zu starten. Obwohl sie bereits eine erfahrene Marathon-Läuferin ist, beginnt sie sich vorbildlich früh schon jetzt auf diese Herausforderung hin auszurichten. Mehrmals pro Woche gibt es neue Einträge auf ihrer Facebook-Seite, welche sie extra dafür eingerichtet hat:
100-km-durch-die-Nacht → facebook.com
 

 
Giulia's motivierende und inspirierende Facebook-Einträge liefern auch viele Anregungen und Ideen für eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung. Und sie tauscht sich dazu auch gerne im Internet mit allen Interessierten aus. Zudem leitet sie den Lauftreff in Güttingen (in der Nähe von Romanshorn).


15.08.15
Eintauchen in frühere Zeiten:
Auf etliche Läuferinnen und Läufer übt die Magie der "Nacht der Nächte" über Jahrzehnte hinweg Anziehungskraft aus. Gianni Pirali war schon mehr als 10 Mal Finisher beim 100km Lauf von Biel, zum ersten Mal 1984. Und seit mehr als 30 Jahren steht in seinem Bücherregal die von Werner Furer verfasste Diplomarbeit "100 km Biel". Mit dem Einverständnis des Autors verwandelte Gianni das Büchlein aus dem Jahr 1982 in eine moderne PDF-Datei (nicht nur die Schreib­maschinen-Buchstaben, sondern sogar die Handschrift ist in computergerechte Zeichen konvertiert, so dass also die gesamten rund 100 Seiten nach Stichworten durchsuchbar sind):
Diplomarbeit 100km Biel, Werner Furer, 1982

Diese Arbeit stammt aus den Anfängen, als die Wissenschaft erst begann sich mit dem Ultra-Langstreckenlauf zu befassen. Es war noch eine ganz frische Popularität, welche diese langen Laufstrecken damals erlangten. Von 1970 bis 1980 stieg die Teilnehmerzahl des Bieler 100km Lauf fast um das 3-fache. 1980 liefen rund 3000 Finisherinnen und Finisher ins Ziel.

Und auch die rasante Entwicklung der Technik wird einem anhand dieser Arbeit wieder einmal deutlich bewusst: Offensichtlich musste für das Original Seite um Seite zum Tippen in die Schreibmaschine eingespannt werden. Excel-Tabellen und Excel-Diagramme fehlen natürlich auch, die Tabellen und Diagramme wurden separat berechnet und dann von Hand zwischen die Texte in die frei gelassenen Lücken hinein gezeichnet.

Bereffend Betreuung ergab sich damals aus der Untersuchung von Werner Furer:
"Als Betreuung während des 100ers verlassen sich 73 % auf die offiziellen Posten (die leider in ungenügender Anzahl vorhanden sind), 53% auf einen Helfer an einem Treffpunkt, 36% trinken von Brunnen und 13 % besuchen Restaurants und Kiosks."
Von der heute komfortablen Situation mit 18 Verpflegungsposten, war man damals noch weit weg:
"Sehr viele Läufer äusserten sich entrüstet über die wenigen Posten und die zum Teil enormen Abstände (bis 25 km)."
"6 offizielle Verpflegungsposten sind auf 100 km tatsächlich viel zu wenig."


Velobegleitung gab es schon damals, allerdings noch in viel geringerem Ausmass:
Helfer, die den Wettkämpfer mit einem Velo begleiten: Gesamthaft nur 5 %. Wie erwartet sehr hohe Prozentzahlen bei den Spitzenläufern (43% Gruppe 2, 23% Gruppe 3), dann steiles Abfallen bis auf 0% (Gruppe 11).


25.06.15
Links zu weiteren Berichten über die Teilnahme am diesjährigen 100km Lauf:

"100km Lauf Biel 2015 – Unterschätz nie einen Ultramarathon!" → martinhochuli.com

"El Classico – schwer wie immer, noch teurer als sonst, grandios wie immer!" → marathonsammler.de


22.06.15
Für die 58. Bieler Lauftage 2016 ist die Meldeliste bei Dataport momentan noch ganz leer. Wer sich gerne aber früh anmelden will, kann dies bereits jetzt tun:
Anmeldung Bieler Lauftage 2016 → datasport.com


20.06.15
Links zu einigen Berichten über die Teilnahme am Bieler 100km Lauf 2015:

"Endlich Biel" → marathon4you.com

"Biel – 12.6.2015" → laeuferherzen.wordpress.com

"Leidenschaft, die Leiden schafft" → marathon4you.com

"Die Legende lebt" → nusseck.ch

TRI+RUN 100km Lauf und Nachtmarathon → triundrun.at

Als bekannte Namen waren unter den Finishern zu finden: der 7-fache Biel-Sieger Helmut Urbach, die Snowboard-Olympiasiegerin Patrizia Kummer sowie Nationalrat Lukas Reimann.


17.06.15
Wie schon so viele Jahre haben Constanze und Walter Wagner von LaufReport.de auch dieses Jahr wieder mit verdankenswertem Einsatz den diesjährigen 100km Lauf in Bild und Text dokumentiert. Hier ihre ausführliche Reportage:
"Mein Herz rast vor Freude" → laufreport.de


17.06.15
In den vergangenen Tagen sind schon etliche Berichte zu den Erlebnissen der vergangenen Bieler Lauftage im Internet veröffentlicht worden. Bei der Google-Suchmaschine lässt sich der Zeitraum einschränken, z.B. auf eine Woche, damit in der Resultate-Liste die ganz neue Seiten angezeigt werden. Je nach Such-Begriffen gelingt es gut oder weniger gut, die Laufberichte aus allen übrigen Meldungen heraus zu filtern. Die folgende Google-Suche ist ein guter Ausgangspunkt, um die neuesten Laufberichte zu finden:
biel 100-km lauf-bericht → google.ch

Analog dazu die Video-Suche:
biel 100-km → google.ch


16.06.15
Für einmal ein etwas anderer Laufbericht, ein Bericht aus der Sicht der Helferinnen und Helfer, welche die Laufenden verpflegen:
Verpflegungsposten Scheunenberg - 30. Kilometer beim Bieler 100-km-Lauf → blogspot.ch


16.06.15
Schon ein wenig Tradition hat der ausführliche Video-Bericht von Riccardo Tonolla, welcher als Läufer die 100km absolviert und gleichzeitig mit seiner Kamera Eindrücke vom Lauf einfängt:
2015 100km Biel - Die ultra-lange Version → youtube.com

"Ich wart’ seit Wochen auf diesen Tag - und tanz’ vor Freude über den Asphalt - als wär’s ein Rhythmus, als gäb’s ein Lied - das mich immer weiter durch die Strassen zieht - Zu derselben Uhrzeit, am selben Treffpunkt, wie letztes Mal - das hier ist ewig, ewig für heute - wir stehen nicht still für eine ganze Nacht..."
Der Text des Songs "Tage wie diese" von "Die Toten Hosen" scheint sich zur inoffiziellen 100km Hymne zu entwickeln, wurde sowohl beim Start gespielt als auch mehrfach bei "Radio Blitz" gewünscht während der 100km Reportage.


16.06.15
Bericht des Bieler Lokalfernsehens "TeleBielingue" (Berner Mundartsprache):
Reportage 100km / Marathon / Halbmarathon → telebielingue.ch

Mit Brigitta Mathys (1. Platz 100km W20) hat sich "TeleBielingue" ausführlich unterhalten:
Interview mit Brigitta Mathys → telebielingue.ch

Foto-Impressionen bei LaufReport.de:
57. Bieler 100-km-Lauf → LaufReport.de

Fotos von Kilometer 47 (Jegenstorf):
"Die Nachtgestalten der Bieler Lauftage" → BielerTagblatt.ch


15.06.15
Die persönlichen Fotos von AlphaFoto sind in Rekordzeit zugeordnet worden und bereits online:
Fotosuche nach Startnummer → alphafoto.com

Und auf der 100km-Website sind hunderte von Impressonsbildern zum Anschauen bereit:
Impressionen 2015 → 100km.ch

Alternative Suche der persönlichen Fotos über den Link "Foto" der entsprechenden Ranglistenzeile:
Ergebnisse Bieler Lauftage 2015 → datasport.com


15.06.15
Keine Live-Sendung von Radio Canal3: Vielleicht ist es auch anderen Hörern so ergangen wie mir, am Freitag Abend um 22 Uhr Radio Canal3 eingeschaltet und kein Startschuss gehört. Jahrelang hat Radio Canal 3 live vom Bieler 100km Lauf berichtet und fälschlicherweise habe ich auf 99km.ch auch für dieses Jahr die Reportage von Canal3 angekündigt. Auf Nachfrage hin habe ich nun von Canal3 erfahren: "Radio Canal 3 berichtet nicht mehr live vom 100-Kilometer-Lauf in Biel, weil der Aufwand und die Hörernachfrage zu stark auseinanderdriften.".

Obwohl es keine Live-Reportage mehr gab, war Radio Canal3 trotzdem für Interviews unterwegs:
→ canal3.ch


14.06.15
"Am Montag Abend ab 19.00 wird das Internetradio Radio Blitz unter www.radioblitz.ch nochmals den ganzen Lauf Revue passieren lassen und mit den Experten den Lauf analysieren. Wiederum könnt Ihr Musikwünsche und auch Glückwünsche an studio1@radioblitz.ch senden."
100km Biel → facebook.com
Radio Blitz → facebook.com (für 100km Video-Clips nach unten scrollen)


14.06.15
"Eggenschwiler und Zimmermann gewinnen 100-km-Lauf" → BielerTagblatt.ch

"Mehr als 4000 Läufer und ein ganz besonderer Finisher" → BielerTagblatt.ch


11.06.15
"Das Fest ist eröffnet - Kids gaben Gas" → BielerTagblatt.ch


11.06.15
"Über 1000 Läufer am «Hunderter»" → BielerTagblatt.ch

"Aufgepasst bei Kilometer 47: Wir knipsen Sie am 100er" → BielerTagblatt.ch
(...mit Aufruf des Bieler Tagblatts: "Machen Sie eigene Bilder und Videos der Bieler Lauftage? Schicken Sie sie uns an internet@bielertagblatt.ch")


10.06.15
"100-Kilometer-Lauf: Ich hasse dich, ich liebe dich!" → BielerTagblatt.ch


08.06.15
Wie bereits gemeldet (siehe weiter unten), berichtet das Internetradio "Radio Blitz" während der ganzen 100er-Nacht live aus Biel und von der Strecke. Radio Blitz plant die Reportagen am Freitag Abend etwa gegen 21 Uhr zu beginnen und dann fortlaufend Live-Einschaltungen zu senden.

Zum Mitmachen > Musikwünsche und Grüsse: Vor und während des 100km Laufs kann man Musik wünschen und Nachrichten an seine Liebsten senden. Dafür gibt es gibt zwei Möglichkeiten:
1: Schreibe per Mail an 
2: Hinterlasse eine Nachricht auf der Facebook-Seite Radio Blitz → facebook.com

Nachtrag zur Online-Verfügbarkeit von "Radio Blitz":
Wenn auf Android Smartphones die App "TuneIn" installiert ist, dann kommt man via Sendersuche direkt zum Sender "Radio Blitz".
Dies funktioniert auch auf Desktop-Computern: Bei → TuneIn.com im Suchfeld nach "Radio Blitz" suchen, oder noch einfacher mit dem Direkt-Link StationId=248330 → TuneIn.com


06.06.15
Regen oder nicht Regen? Diese Frage lässt sich für den diesjährigen Bieler 100km Lauf noch nicht eindeutig beantworten. Klar scheint, dass die Temperaturen relativ tief sein werden. Aber die allgemeine Lage ist zu instabil für eine präzise Vorhersage, wann genau Regen in der Region Biel fallen wird. Eine sehr übersichtliche Darstellung der Niederschläge für die nächsten 8 Tage kann man sich bei MeteoX.de anschauen:
Europa Niederschlags-Prognose 144h → meteox.de

Um den vollen Bereich von 144 Stunden zu sehen, muss man die Einstellung "72 St." per Klick auf "144 St." ändern. Momentan darf man aber den hier dargestellten Niederschlägen für den 12. und 13. Juni nicht allzu viel Bedeutung zumessen. Die MeteoX-Wetterkarten werden jedoch laufend den neuesten Berechnungen entsprechend aktualisiert, so dass die Prognose-Zuverlässigkeit in den nächsten Tagen immer mehr steigen wird, je näher die Bieler Lauftage kommen.


06.06.15
Beschränkte Kapazität Fahrrad-Selbstverlad mit der Bahn: In den meisten Bahnen und Bussen kann man (mit entsprechendem Ticket) per Selbstverlad das eigene Fahrrad transportieren. Weil am 12. und 13. Juni nicht unbedingt das beste Ausflugswetter herrschen wird, dürfte die Gefahr von Engpässen beim Selbstverlad von Fahrrädern nicht allzu gross werden. Trotzdem sollten 100km FahrradbegleiterInnen die entsprechenden Hinweise und Einschränkungen betreffend Fahrrad-Transport genau studieren:
"So reist Ihr Fahrrad mit Ihnen" → SBB.ch

Insbesondere ist im Fahrplan das Veloreservierungssignet zu beachten, d.h. dass in den ICN Zügen (Intercity Neigezüge) eine Reservierung für das Fahrrad zwingend notwendig ist (die reisende Person benötigt keine Platz-Reservierung, das Fahrrad hingegen schon, denn aus Platz- und Sicherheits­gründen dürfen im gesamten Zug nur maximal 12 Fahrräder verstaut werden). Die ICN Fahrrad/Velo-Platzreservierung kann am Bahnschalter oder im Online Ticket-Shop gekauft werden:
Ticket-Shop Veloplatzreservierung → SBB.ch

(Hinweis: Die Lauftage-50%-Ermässigung → www.sbb.ch/bielerlauftage gilt nur für LäuferInnen)


05.06.15
Ungünstige Wetterprognosen für Camping: Etliche Läuferinnen und Läufer schätzen die Camping-Möglichkeit am See während der Bieler Lauftage als kostengünstige Unterkunft. Gemäss den gegenwärtigen Prognosen muss aber mit relativ tiefen Temperaturen und gelegentlichem Regen gerechnet werden:
Wetterprognose Biel (7-Tage-Diagramm) → meteoblue.com

Eine Alternative könnte die Sahligut-Unterkunft sein, welche speziell für die Teilnehmenden der Bieler Lauftage betrieben wird:
Informationen zur Unterkunft "Sahligut" (in der Zivilschutzanlage)

Kosten Unterkunft Sahligut pro Person: Etwa CHF 45 pro Tag inklusive Nacht- und Morgenessen, etwa CHF 30 pro Tag ohne Essen. Damit eine gute Betriebs-Planung möglich ist, wird um eine frühzeitige Reservierung gebeten:
Kosten und Anmeldung Sahligut Unterkunft → www.100km.ch

Sehr wahrscheinlich sind aber immer genügend freie Plätze vorhanden, damit man auch noch sehr kurzfristig und spontan im Sahligut einchecken kann, wenn man sich z.B. wegen dem schlechten Wetter vom Campieren verabschieden möchte.


05.06.15
Angebot von BLT und SBB: "50% Ermässigung auf die Bahnfahrt (innerhalb der Schweiz) nach Biel/Bienne und zurück: Kaufen Sie das ermässigte Spezialbillett (1. oder 2. Klasse) an Ihrem Bahnschalter, an den meisten Billettautomaten der Schweiz oder online im SBB Ticket Shop. Auf der Rückfahrt ist das Spezialbillett nur zusammen mit der Startnummer der Bieler Lauftage gültig."
Zum SBB Ticket-Shop: → www.sbb.ch/bielerlauftage


05.06.15
Und er läuft und läuft und läuft ... in der Kategroie M70 hat sich Helmut Urbach (Startnummer 960) für den Bieler 100km Lauf angemeldet. Er war 1969 der erste Teilnehmer, welcher die Bieler 100-km-Strecke unter acht Stunden lief. Und insgesamt 7 Mal war Helmut Urbach Sieger beim Bieler 100 km Lauf:
Liste der Siegerinnen und Sieger 100 km Biel → d-u-v.org **

Ohne Zweifel zählt Helmut Urbach zu den Pionieren des Ultramarathonlaufs. In einer Zeit, wo der Ultra-Langstreckenlauf noch von vielen nicht ernst genommen wurde, war er ein Ausnahmeläufer mit überragenden Bestleistungen. 1966 lief Helmut Urbach seinen ersten von vier Deutschen Rekorden über 100 km und verbesserte dabei die bestehende Bestmarke Alfons Ridders sogleich um 4 Stunden und 19 Minuten:
→ www.helmuturbach.de

Einen seiner 7 Siege in Biel lief Helmut Urbach 1973. Für Trainingsläufe dürfte er jedoch nicht mehr allzu viel Zeit gehabt haben, im selben Jahr lief Helmut Urbach neben den 100 Kilometern in Biel noch weitere 1297 Wettkampf-Kilometer:
aus Helmuts Wettkampftagebuch von 1973 → helmuturbach.de

1975 lief Helmut in Turin 100km in Weltrekord-Zeit: 6 Stunden 40 Minuten.

** Bei der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung DUV sind übrigens ab 1977 die kompletten Ranglisten des Bieler 100km Laufs online abrufbar (und ab 1959 mindestens ein Auszug der Spitzenplätze):
DUV 100km Biel → statistik.d-u-v.org
(Link "Komplett" ganz rechts aussen)


04.06.15
Streckenänderung: Bisher wurde nach Büren an der Aare der Nidau-Büren-Kanal überquert und auf der rechten Seite (in Laufrichtung) ging es zum Verpflegungsposten Safnern KM91. 2015 verläuft die Strecke nun auf der linken Seite zum neuen Verpflegungsposten Scheuren KM92. Erst in Scheuren geht es dann über die Brücke auf die andere Seite und zurück zum bisherigen Verlauf der Strecke. Mehr Infos dazu weiter unten auf dieser Seite:
Streckenänderung 2015 Karte
Streckenänderung 2015 Bilder


04.06.15
Seit einigen Tagen kann man nun die persönliche Startkarte ausdrucken. In der Startliste findet man auf der Zeile des eigenen Namens rechts aussen den Link "Startkarte":
Startliste 57. Bieler Lauftage → datasport.com

Die Startnummer und der Data-Chip können mit der unterzeichneten Startkarte und gegen Vorlage eines gültigen Ausweises am Donnerstag oder Freitag im Kongresshaus bezogen werden. Es ist unbedingt notwendig bei der Abholung der Startnummer einen Ausweis dabei zu haben, weil die Startnummer nur abgegeben wird, wenn man sich als berechtigte Person ausweisen kann. Startnummernausgabe: Donnerstag 11.6. von 18:30 bis 20:30 sowie Freitag 12.6. von 16:00 bis 1 Stunde vor dem Start.

Die Online-Anmeldung ist noch bis 8.6. möglich. Ab 9.6. ist die Online-Anmeldung geschlossen und es besteht dann nur noch die Möglichkeit zur Nachmeldung (Startgeld CHF 160.-) vor Ort bis 2 Stunden vor dem Start.

(Anmerkung, Kopie aus den FAQ → 100km.ch :
[Q] Was muss ich tun wenn ich die Startnummer nicht persönlich abholen kommen kann? [A] Sie können Ihre ausgedruckte Startkarte, die Kopie Ihrer ID-Karte bzw. Passes und die Vollmacht zum Abholen Ihrer Startnummer einem Kollegen mitgeben, der die Startnummer für Sie abholen kann.)


26.05.15
Vom Läufer-Office Bieler Lauftage habe ich genauere Angaben erhalten, welche PowerBar-Produkte angeboten werden. Wie aus dem Verpflegungsplan ersichtlich, werden an den Verpflegungs-Posten ab Kappelen KM 14.5 dieses Jahr Gels und Riegel von PowerBar angeboten:


Bei den Riegeln handelt es sich um die Produkte PowerBar NATURAL ENERGY CEREAL und PowerBar ENERGIZE.

PowerBar ENERGIZE ist besonders für intensive sportliche Leistung konzipiert. Zucker ist als Glucose und Fructose im Verhältnis 2:1 enthalten, wodurch die beanspruchte Muskulatur mehr Energie pro Zeiteinheit umsetzen kann, als wenn Glucose alleine konsumiert würde. Zudem ist eine erhöhte Menge Natrium und Magnesium enthalten. PowerBar ENERGIZE werden vor allem auf der ersten Streckenhälfte angeboten.

Selbstverständlich ist die Verpackung schon entfernt und die Riegel sind in handliche Stücke geschnitten. Welche von den 8 Geschmacksrichtungen man sich greift, lässt ich also nur bedingt feststellen, aber die Nährwerte unterscheiden sich ohnehin kaum. Erwähnenswerte Abweichung in der Zutatenliste der Variante mit Kokosnuss-Geschmack: enthält pro Riegel 33mg Koffein (entspricht etwa einer halben Tasse Kaffee).

PowerBar NATURAL ENERGY CEREAL werden vor allem auf der zweiten Streckenhälfte angeboten, weil bei den meisten Teilnehmenden die Intensität der körperlichen Leistung auf den zweiten Hälfte nicht mehr so hoch ist. PowerBar NATURAL ENERGY CEREAL sind nur aus natürlichen Zutaten hergestellt und basieren auf Vollkorn-Haferflocken (dazu weitere Zutaten wie Fruchtstückchen, Kürbiskerne, Kakao, Weizen, Mais, Soja etc.). Während dem 100km Lauf werden die Varianten KAKAO-CRUNCH und SWEET'N SALTY zur Auswahl stehen.

Zu den Riegeln muss man genügend Wasser trinken (nicht Sport/Elektrolyt-Getränke, sonst hat man schlussendlich zuviel Kohlenhydrate und Mineralsalze, aber zu wenig Wasser, denn eine zu hohe Kohlenhydrat-Konzentration im Magen hemmt die Aufnahme der Kohlenhydrate).

Als Gel-Verpflegung wird POWERGEL ORIGINAL von PowerBar bereit stehen.
Insgesamt existieren 6 Geschmacks-Varianten des POWERGEL ORIGINAL. Welche davon allerdings während dem 100km Lauf vorhanden sein werden, ist nicht exakt vorhersehbar. Anhand der Packungsaufschrift ist aber vor Ort erkennbar, welche Geschmacks-Varianten angeboten werden. Wer speziell nach den beiden Gels mit Koffein Ausschau halten möchte, müsste auf "Schwarze Johannisbeere" und "Grüner Apfel" achten, denn bei diesen beiden ist pro Beutel 50mg Koffein enthalten. (Anmerkung betreffend Koffein, welches zeitweise als Doping eingestuft war: Seit 2004 ist Koffein in der Schweiz nicht mehr auf der Dopingliste, unter anderem auch deshalb, weil ab etwa 6 mg Koffein pro kg Körpergewicht die negativen Nebenwirkungen zu überwiegen beginnen, Koffein → antidoping.ch)

Gels haben den Vorteil, dass das Kauen entfällt und keine Krümel in die Luftröhre gelangen können. Wasser trinken muss man aber genauso, und zwar gemäss der Empfehlung von PowerBar mindestens 150ml pro Beutel. Natürlich muss man deutlich mehr trinken, um den allgemeinen Flüssigkeitsverlust auszugleichen, 150ml entspricht lediglich dem Minimum, damit überhaupt eine gute Aufnahme des Gels im Körperinneren gewährleistet ist.

Erst am Ziel (beziehungsweise jeweils am Ende der Staffel-Abschnitte) wird der Riegel
PowerBar NATURAL PROTEIN offeriert:

PowerBar NATURAL PROTEIN enthält 30% Protein (Eiweiss). Zur besseren Regeneration ist es empfehlenswert bereits direkt nach einer sportlichen Leistung Protein einzunehmen. Bei grösserer Belastung (wie bei jeder sportlichen Betätigung und insbesondere dem 100km Lauf) erleiden die Muskelfasern ein Vielzahl mikroskopisch kleiner Fehlstellen, zu deren Reparatur Eiweisse beziehungsweise die 21 Aminosäuren (Eiweiss-Bausteine) benötigt werden. PowerBar NATURAL PROTEIN ist vegan (laktosefrei, pflanzliches Eiweiss aus Soja, Erdnüssen, Mandeln etc.).

Es ist generell ein Gedanke wert PowerBar ENERGIZE-Riegel und Gel als Verpflegung für Lauf- oder Bike-Trainings zu verwenden. Hier schleppt man nicht unnötig Wasser mit, sondern praktisch nur die reine Energie. Bei der Vielzahl an öffentlichen Brunnen kommt man in der Regel problemlos unterwegs zum notwendigen Wasser. Bei hoher Intensität wird empfohlen bis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde zu sich zu nehmen, also etwa 2 bis 3 ENERGIZE-Riegel oder Gel-Beutel.


24.05.15
Stars am laufenden Meter → BielerTagblatt.ch


21.05.15
"EURO–Rabatt für alle Kurzentschlossenen: Um den ungünstigen Wechselkurs für die Läuferinnen und Läufer etwas abzuschwächen, hat das OK beschlossen, für alle Online-Anmeldungen bis zum 8. Juni auf die angekündigte Startgelderhöhung zu verzichten. Damit schenken die Organisatoren allen Kurzentschlossenen aus dem In- und Ausland einen Rabatt bis zu CHF 10.- auf dem regulären Startgeld. Das OK erhofft sich dadurch zahlreiche Anmeldungen auf allen Strecken für die kommenden Lauftage."
Quelle: → facebook.com/100Kilometer


20.05.15
Das Bieler Lokal-Radio Canal3 berichtet alljährlich von den Bieler Lauftagen und vom 100km Lauf. Als Webradio kann Canal3 weltweit über das Internet gehört werden. Die Berichterstattung von der Bieler 100er-Nacht wird allerdings von 23 bis 4 Uhr pausiert.
Info: Radio Canal 3 hören

NEU ⇒ Ganze 100er-Nacht Live-Berichterstattung durch das Internetradio "Radio Blitz"
Das innovative Internetradio "Radio Blitz" aus Grenchen wird die ganze Nacht hindurch live vom Bieler 100km Lauf 2015 berichten.
→ www.radioblitz.ch
→ facebook Radio Blitz

Radio Blitz kann man natürlich jederzeit hören, nicht nur während der Bieler Lauftage. Radio Blitz kann man am Computer z.B. mit dem Windows Mediaplayer oder vielen anderen Playern hören. Die Player können sich direkt mit dem Radio-Blitz-Stream verbinden. Von dieser Webseite aus kann man die Verbindung herstellen:
Hören → radioblitz.ch

Damit die Verbindung hergestellt werden kann, wird nach dem Anklicken des entsprechenden Links eine kleine Datei auf den Computer herunter geladen (diese Datei ist völlig harmlos, es wird nichts installiert, in der herunter geladenen Dabei befindet sich lediglich ein kurzer Text mit der Anweisung an den Player, wo im Internet der Radio-Blitz-Stream zu finden ist).

Der Aufbau der Verbindung zum Zuhören läuft also in 2 Schritten (dargestellt im nachfolgenden Bild):
1) Link auf der Radio-Blitz-Website klicken
2) Herunter geladene Datei klicken

Smartphones:
Mit iPhone bei den orangen Links "Radio Blitz hören" auswählen "Mit iTunes hören".
Mit Android-Phone kann "Radio Blitz" gehört werden, wenn die App von "Radio.de" installiert ist:
→ radio.de/app/

(Zudem ist vorgesehen, dass via "Radio Blitz" während den Bieler Lauftagen Grüsse übermittelt und Musiktitel gewünscht werden können, Informationen dazu folgen noch.)


20.05.15
Viele Jahre war das Bieler Eisstadion als Garderobe, Start und Ziel ein unvergesslicher Teil des 100-Kilometer-Laufes. In Erinnerung daran ist das Eisstadion dieses Jahr das Sujet auf der Medaille der Bieler Lauftage. Mehr dazu:
Mitteilung Medaille → www.100km.ch



Bis der nächste 100km Lauf gestartet wird, wird kaum mehr etwas übrig sein vom alten Eisstadion...
"Der Rückbau hat begonnen" → www.bielertagblatt.ch


23.04.15
Vom Läufer-Office Bieler Lauftage habe ich noch eine Präzisierung erhalten betreffend der Zeile 'Gatorade Bidon' (siehe weiter unten beim Thema Verpflegungsplan 2015):
"Die Bidons werden jeweils am Ziel für Halbmarathon/Erlebnislauf (Aarberg, 1000St.), Marathon (Oberramsern, 400St.) und 100er (Biel, 2000St.) abgegeben. Wir wissen von Gatorade bisher noch nicht, welche Geschmacksrichtung in den Bidons sein wird, da dies auf die Lagerkapazitäten vor dem Lauf ankommt. Es gibt insgesamt sechs mögliche Sorten: Mandarine, Red Orange, Green Lemon, Tropical, Mango, Citrus Mix.
Siehe auch: Gatorade Flüssig → www.gatorade.ch  "


21.04.15
Preiswert übernachten: Das OK ist bestrebt den Teilnehmenden gute und preiswerte Übernachtungs-Möglichkeiten zu bieten, als günstige Alternativen zu einem Hotelzimmer.

Preiswert kann man in der Zivilschutzanlage Sahligut übernachten. Dort kostet die Unterkunft inklusive Nachtessen und Frühstück nur rund CHF 45.- pro Tag.
Mehr Informationen zur Zivilschutzanlage Sahligut

Campieren im eigenen Zelt: Ein Teil der Strandbad-Wiese wird jeweils speziell für die 100km Teilnehmer reserviert. Badestrand, Duschen und WC des Strandbades sind in diesem Angebot eingeschlossen. Jedoch kann das Campieren leider nicht mehr kostenlos angeboten werden. Dieses Jahr wird pro Zelt eine Gebühr von CHF 10.- erhoben für die Benutzung des 100km-Campings.

Das Campingareal ist etwa 1.2km von Start und Ziel entfernt und liegt abseits des Verkehrslärms idyllisch am See:


Informationen dazu auf der offiziellen Website, sowie Anmeldung Sahligut:
Unterkunft, Parkplätze, Camping → www.100km.ch


18.04.15
Erlebnislauf
Dieses Jahr findet an den Bieler Lauftagen erstmals der Erlebnislauf statt (ersetzt den City Run). Besonders attraktiv: Der Erlebnislauf findet am Freitag-Abend statt (City Run war am Donnerstag). Dass der neue Erlebnislauf auf Begeisterung stösst, zeigen die Anmeldungen: Gemäss OK ist die Zahl der Erlebnislauf-Anmeldungen jetzt bereits höher als letztes Jahr die Zahl der Teilnehmenden am City Run.

Attraktiv ist auch die Strecke des Erlebnislaufs: Vom Start beim Kongresshaus werden 13.6 km bis zum Ziel in Aarberg gelaufen. Der Erlebnislauf wird 1 Stunde vor dem 100km Lauf gestartet und führt auf der 100km Strecke nach Aarberg.

Weitere aktuelle Informationen zu den Bieler Lauftagen:
"Neue Wege für die Bieler Lauftage" → www.bielertagblatt.ch

Ausschreibung auf der 100km Website:
Erlebsnislauf → www.100km.ch


05.04.15
Frühzeitige Anmeldung wird belohnt, 30 Franken weniger Startgeld gegenüber der Anmeldung unmittelbar vor dem Start.
Bis 22. April 2015 beträgt das Startgeld 130 Franken:
100km → www.100km.ch


11.03.15
Vergleich Verpflegungsplan 2014 / 2015 - Nachfolgend einige Hinweise zu Änderungen gegenüber 2014 im Vergleich zum neuen Verpflegungsplan 2015 → 100km.ch

Es gibt kleine Verschiebungen bei den Verpflegungsposten: Die Aare-Überquerung nach Büren an der Aare wird für 2015 ausnahmsweise um einige Kilometer nach hinten verschoben, die Strecke verläuft also nach Büren an der Aare noch einige Kilometer dem linken (in Laufrichtung) Ufer entlang. Deshalb entfällt der Verpflegungsposten Safnern und wird durch den neuen Verpflegungsposten Scheuren ersetzt. Der Verpflegungsposten Kirchberg KM56 wird hingegen dieses Jahr wieder an seinem früheren Stammplatz eingerichtet werden.

Bei den Energie-Riegeln und Energie-Gels gibt es einen Wechsel zu den Produkten von PowerBar
→ powerbar.eu

Offenbar hatten die Läuferinnen und Läufer bei den ersten Verpflegungsposten kaum Bedarf sich mit Riegeln und Gels zu verpflegen, deshalb entfallen nun Riegel und Gels bei einigen der ersten Verpflegungsposten.

Linzertörtli sind schon seit Jahren im Verpflegungs-Angebot, aber neu ist nun die Verfügbarkeit durch eine separate Zeile genau ersichtlich, ebenso wie für die Salzstängeli.

Die Zeile "Gatorade Bidon" weist nur auf das Finisher-Geschenk (21km, 42km, 100km) hin und hat somit für die 100km-Teilnehmer in Aarberg und Oberramsern keine Bedeutung.

100km Biel Verpflegungsplan 2015


10.03.15
Verpflegungsplan für 100km-Lauf veröffentlicht: Der Verpflegungsplan für den diesjährigen 100km-Lauf ist jetzt auf der 100km-Website abrufbar:
Verpflegungsplan 2015 → 100km.ch


05.03.15
Getränke 100km 2015: FAQ / Verpflegung / Getränke → 100km.ch

- Gatorade (Citrus und Orange)
- Sporttee Citron von Nahrin
- Bouillon von Nahrin
- Pepsi Cola
- Wasser
Diese Getränke werden an praktisch allen Verpflegungsposten angeboten (Ausnahmen Ziel und Bouillon erst ab Aarberg)

Gatorade Powder mit Wasser angerührt ist ungefähr vergleichbar mit dem Klassiker Isostar. Während jedoch Isostar-Pulver vielerorts erhältlich ist, ist Gatorade Powder (Pulver) gemäss 100km-FAQ in der Schweiz nur bei Athleticum erhältlich (in Deutschland gar nicht erhältlich). Trinkfertig in Flaschen sind die Gatorade-Produkte selbstverständlich an vielen Orten erhältlich. Wer vor dem Lauf Gatorade Powder testen möchte, kann die Pulver-Dosen hier kaufen:
Powder/Granulat Orange → athleticum.ch   Powder/Granulat Lemon/Limette → athleticum.ch

Beim Sporttee von Nahrin handelt es sich ebenfalls um ein isotonisches Getränk, also Wasser mit Kohlehydraten/Zucker sowie Mineralsalzen. Der Sporttee enthält zusätzlich Vitamin C und soll sich durch Beimischung von Schwarztee und Zitrone etwas vom üblichen Geschmack isotonischer Getränke abheben. Erhältlich ist der Sporttee in Pulverbeuteln im Webshop des Herstellers Nahrin:
Iso-Tea Lemon → nahrin.ch

Die Bouillon ist vegan (vegetabil). Die Zusammensetzung ist beim Hersteller Nahrin aufgeführt. Es dürfte sich um dieses Produkt handeln*:
Bouillon Klare Suppe → nahrin.ch

Wer Pepsi Cola vorkosten möchte, findet es sicher leicht in den Getränkeabteilungen. Ich nehme an, es wird die Standard-Variante sein (also weder Light noch koffeinfrei noch mit Zitronengeschmack):
Pepsi Cola → pepsi.ch

(* alle Produkte-Links ohne Gewähr, habe ich selber nach bestem Wissen herausgesucht)


27.02.15
Nacht-Lauftraining: Das Regionalfernsehen TeleBielingue hat einen Beitrag ausgestrahlt zum Seminar/Lauftraining über den Emmendamm. Hier der Link zur archivierten Sendung (Beitrag beginnt bei 10:33 Min.):
INFO 25. Februar → telebielingue.ch


20.02.15
Helferinnen und Helfer gesucht: Um die 1000 Personen müssen mit anpacken, damit die Bieler Lauftage stattfinden können. Die meisten davon sind freiwillige Helferinnen und Helfer, welche tatkräftig dabei sind bei der Startnummernausgabe, an den Verpflegungsständen, im Verkehrsdienst, im Sanitätsteam oder anderen Funktionen. Viele Helferinnen und Helfer sind Jahr für Jahr wieder dabei, aber es braucht auch immer wieder neue Menschen, welche die Bieler Lauftage 1:1 an der Front miterleben möchten.

Anmeldungen von Helferinnen und Helfern nimmt das OK hier gerne entgegen:
Anmeldeformular → 100km.ch


24.01.15
Alleine aus den Startgeldern könnten die Bieler Lauftage und der 100-km-Lauf nicht finanziert werden. Neben viel kostenloser Mithilfe von vielen Freiwilligen, sind auch Sponsorengelder von Personen und Firmen wichtige Stützen:

Coop konnte als neuer Hauptsponsor gewonnen werden:
alle Sponsoren und Medienpartner → www.100km.ch

Für finanzielle Unterstützung im kleineren Umfang gibt es den Fanclub und die
Kilometer-Patenschaft → www.100km.ch


21.01.15
Bilder zur Strecken-Änderung 2015: Martin Job ist bereits den neuen Abschnitt gelaufen und hat Fotos davon gemacht:
neuer Streckenabschnitt Büren/Scheuren → Picasa.Google.com

Ausschnitt aus der Bilderserie:
Bild Links > Nach Büren geht es weiter direkt der Aare entlang und die Brücke wird unterquert, über welche die Strecke früher geführt hat.
Bild Rechts > Bei Scheuren (neuer Verpflegungsposten) geht es über die Brücke zurück zum früheren Streckenverlauf.
100km Biel Scheuren 2015

Grund für den Uferwechsel ab Büren an der Aare ist das Seeländische Turnfest 2015, welches am gleichen Wochenende stattfindet.

Hingegen ist der Posten Kirchberg KM56 dieses Jahr wieder zurück am gewohnten Standort (Werkhofgebäude Kirchberg vor der Autobahnunterführung), weil die Gebäude-Renovation abgeschlossen ist.


16.01.15
2015 Finishen? - Nach Hundert Kilometern das Ziel in Biel zu erreichen, das möchten alle Startenden. Aber die Erfahrung der vergangen 100km Läufe sagt: Mehr als ein Fünftel der Läuferinnen und Läufer erreicht die Ziellinie nicht. Es gibt Glück und Pech. Es gibt aber auch gute Vorbereitung und weniger gute Vorbereitung.

Auch wer bereits einmal die Marathon-Distanz zurückgelegt hat, sollte sich mindestens ein halbes Jahr gezielt auf den 100km Lauf vorbereiten, andernfalls nimmt man unnötiges Risiko des Scheiterns in Kauf oder gar eine Überstrapazierung des Körpers. Wenn das 100km Training also nicht schon läuft, dann beginnt es nächste Woche ;-)

Aber auch Biel-Finisher früherer Jahre sollten das ganze Jahr über regelmässig trainieren und zusätzlich einige Monate speziell auf die Ultralangstrecke ausgerichtet, damit das Risiko tief bleibt den Lauf vorzeitig beenden zu müssen.

Trainingspläne und Antworten auf individuelle Fragen
Auf der Website www.laufreport.de beraten 3 erfahrene UltraläuferInnen (Constanze Wagner, Walter Wagner und Rainer Frieland) zu Fragen der 100km-Lauf Vorbereitung. Detaillierte Trainingspläne und weitere Tipps richten sich insbesondere auch an erstmals Startende. Auch für 2015 steht das Team wieder individuell beratend zur Seite:
"BIEL Projekt" → www.laufreport.de


15.01.15
Änderung 100km Strecke: Nach Büren wird es für 2015 eine Änderung am Verlauf der 100km Strecke geben. Grund für diese Änderung ist das Seeländische Turnfest 2015, welches am gleichen Wochenende stattfindet.

Bisher wurde nach Büren der Nidau-Büren-Kanal überquert und auf der rechten Seite (in Laufrichtung) ging es zum Verpflegungsposten Safnern KM91. 2015 verläuft die Strecke nun auf der linken Seite zum neuen Posten in Scheuren. Erst in Scheuren geht es dann über die Brücke auf die andere Seite und zurück zum bisherigen Verlauf der Strecke.

Das folgende Bild zeigt zum Vergleich die Ausschnitte des betreffenden Bereichs 2014/2015:
100km 2015
Link zur ganzen Streckenkarte: → 100km.ch / reygrafik.ch

Neuer und alter Streckenteil haben aber die gleiche Länge, so dass die Kilometertafeln auf der restlichen Strecke alle am selben Ort bleiben.

Daraus ergibt sich auch für die Route der Betreuungs-Autos eine Änderung: Von Büren muss man nun via Dotzigen nach Scheuren fahren.


07.01.15
2016 - Übernächste Austragung - Bieler Lauftage 2016:  9. bis 11. Juni 2016


09.11.14
Vorbereitungs-Seminare und Traningsläufe:
Ob Halbmarathon, Marathon oder 100-km-Lauf: Bereite dich gezielt auf die Nachtläufe der Bieler Lauftage vor. Matthias Klotz (Laufcoach) und Rolf Thallinger (Top-Läufer 100 km) stellen die Strecken vor und geben Tipps für Vorbereitung, Training, Mentales, Ausrüstung und Ernährung. Profitiere von der langjährigen Erfahrung der Referenten.
Infoblatt → 100km.ch
Flyer → 100km.ch
Online-Anmeldung → ctsbiel-bienne.ch

Hier Bilder eines früheren Seminars und Emmendamm-Training am 25. Februar 2014:





08.10.14
Neu: Fragen stellen bei www.100km.ch - Seit kurzem gibt es auf der offiziellen Website nun eine Rubrik mit häufig gestellten Fragen:
FAQ → www.100km.ch

Die gewünschte Frage/Antwort nicht gefunden? Kein Problem, bei den einzelnen Rubriken hat es jeweils oben rechts einen Link "Neue Frage stellen", beispielsweise Anmeldung:
FAQ Anmeldung → www.100km.ch

Im Zweifelsfalle bitte fragen - Ich bemühe mich seit Jahren auf www.99km.ch möglichst korrekte und ausführliche Zusatzinformationen zum 100km Lauf von Biel zusammen zu stellen. Nutzt aber auf jeden Fall mit dem Fragestellen bei www.100km.ch auch die Möglichkeit direkt aus erster Hand Antworten zu erhalten. Es spielt auch keine Rolle, wenn etwas sowohl auf 99km.ch und 100km.ch beantwortet ist. Besser es steht zwei Mal statt nie. Nutzt deshalb unbedingt die Möglichkeit bei 100km.ch Fragen zu stellen, damit dort die FAQ-Rubrik immer umfangreicher wird und nützlich für alle anderen Teilnehmenden der Bieler Lauftage.


02.09.14
Einstimmung auf den 100km Lauf 2015 - Andreas Rufer hat einen Clip zusammengestellt, welcher jetzt schon das Herz höher schlagen lässt in Erwartung der nächsten Bieler 'Nacht der Nächte' am 12./13. Juni 2015:
100km Trailer 2015 → www.youtube.com  oder  100km Biel → www.facebook.com


06.07.14
Olympia-Siegerin startet am Bieler 100km Lauf - Unter den ersten Anmeldungen für den 100-Kilometer Lauf 2015 befindet sich auch die Walliserin Patrizia Kummer.
An den diesjährigen Olympischen Winterspielen gewann Patrizia Kummer mit dem Snowboard im Parallel-Riesenslalom die Goldmedaille!


25.06.14
Nach 2013 ging Uwe Loll dieses Jahr erneut in Biel an den Start des 100-Kilometer-Laufs. Ergänzend zu seinem ersten E-Book (links/2013) hat er nun eine Fortsetzung geschrieben (rechts/2014):



Die Bücher können für den Kindle-Reader hier bezogen werden ("Blick ins Buch" klicken zum Lesen der ersten Seiten):
2013 "Die 100 km von Biel - Ein Selbstversuch" → www.amazon.de
2014 "Die 100 km von Biel (2) - Wie ich erneut versuchte, 100 km zu laufen" → www.amazon.de

(Hinweis: Wer kein Kindle-Lesegerät besitzt, kann die Kindle-App auf PC, Mac oder SmartPhone installieren:
Kindle App → www.amazon.de)


24.06.14
" 'Der Hunderter geniesst heute wieder ein Image als moderner Lauf auch für junge Menschen', freut sich Etter" war zu lesen, und das sieht man auch bei den Berichten von 2014:

"Zwei Mal 100 Kilometer auf dem Weg zum Glück" → augsburger-allgemeine.de

"Aus einer Schul-Abschluss­arbeit wurde Leidenschaft" → laufkalender.ch


19.06.14
57. Bieler 100km Lauf: 12./13. Juni 2015

Anmeldung offen für 100km Lauf 2015:
"Biel 2015" → datasport.com


18.06.14
Weitere Berichte über die Herausforderung 100KM Biel:

"Die 100 Kilometer von Biel" → Kai’s Weblog

"Mal wieder Biel" → Peter Nusseck

"Ein Pöstler mit Ultra-Ausdauer" → Thurgauer Zeitung


17.06.14
Die Berichte auf LaufReport.de sind Online:

Constanze & Walter Wagner:
"Freitag der 13. - was für ein Glück" → laufreport.de

Rolf Thallinger ist vielen sicher bekannt als einer der konstantesten 100-km-Spitzenläufer der letzten Jahre in Biel, diesmal jedoch ausnahmsweise als Zuschauer unterwegs:
"Seitenwechsel" → laufreport.de

Rüdiger Schaller:
"Innenschau - Laufen als Spiegel der Seele" → laufreport.de

Foto-Galerie Bieler Lauftage 2014 bei 100km.ch:
"Impressionen 2014" → 100km.ch
(erstes Bild einer Galerie anklicken; nachdem die Vollbildansicht geöffnet ist, kann rechts oben beim Dreieck die praktische "Abspielen"-Funkion gestartet werden)


16.06.14
Fotos - Die Bilder von Fotopartner Alphafoto sind nun bereit. Die Fotos können direkt durch anklicken des Links "Foto" in der Rangliste aufgerufen werden:
Ranglisten → datasport.com

Oder als Alternative können die Fotos durch Eingabe der Startnummer gefunden werden:
Bieler Lauftage 2014 → alphafoto.com
(hier gibt es zudem den Link "Nach Bildern ohne erkennbare Startnummern suchen" für Bilder, bei denen die Startnummer unglücklicherweise verdeckt war oder die Startnummer nicht von vorne lesbar befestigt war)

Die Bilder können in verschiedenen Variationen bei AlphaFoto gekauft werden. Siehe auch:
Hilfe/FAQ → alphafoto.com


16.06.14
Nacht-Marathon - Leider fristet der Bieler Nacht-Marathon fast ein wenig ein Schattendasein neben dem 100 Kilometer Lauf. Dabei bietet der Nacht-Marathon ganz viel Spezielles, das man bei keinem anderen Marathon erleben kann. Marianne hat dieses Jahr den Nacht-Marathon absolviert und dazu einen stimmungsvollen, einfühlsamen und ausführlichen Bericht geschrieben:
"Nachtmarathon Bieler Lauftage 2014" → blogspot.ch

Der Nacht-Marathon bietet ausgesprochen viel "Biel-Feeling", ohne dass man gleich die gesamten 100 Kilometer laufen muss, sicher eine interessante Option für manche Trainings-Partnerinnen und -Partner, welchen die 100 Kilometer einfach (noch) zu lang erscheinen.


15.06.14
Auch vom diesjährigen 100km-Lauf hat Richard Tonolla wieder einen umfangreichen Querschnitt an Impressionen zusammengestellt (Dauer 15:26):
"Biel Juni 2014" → youtube.com

Gleich bei seinem ersten 100km-Lauf erreichte Markus aus Münster mit 8 Std. 16 Min. eine hervorragende Zeit:
"Premiere in Biel - Die Vorbereitung" → jogmap.de
"Premiere in Biel - Der Lauf" → jogmap.de

Viele Bilder der Läuferinnen und Läufer des 100km-Laufs:
"Foto-Impressionen Bieler Lauftage" → laufreport.de


15.06.14
Deutlich mehr Finisherinnen und Finisher - Die gesamten 100km erfolgreich gelaufen sind dieses Jahr 1043 Frauen und Männer (inklusive Kategorie 100-MP, welche als 2er Gruppe laufen). Eine deutliche Steigerung gegenüber den 986 des Jahres 2013. Bei den Männern ergibt sich folgende Altersverteilung (Dank an Gianni für die Zahlen):

Verteilung Kategorien Männer nach Alter

Gemäss OK waren 1360 Teilnehmende am Start. Leider hat also auch dieses Jahr wieder ein erheblicher Teil der Gestarteten das Ziel nicht erreicht. Obwohl die meisten gut vorbereitet sind, müssen jedes Jahr etwa 20 bis 25% den Lauf vorzeitig beenden.

Wer sich nicht gleich die ganzen 100 Kilometer zumuten will, hat mit dem Nacht-Marathon die Möglichkeit ebenfalls einen ganz eindrücklichen Nacht-Lauf zu absolvieren. Aber auch der Nacht-Marathon ist keineswegs eine leichte Sache, wie der Bericht von Hugo zeigt:
"Bieler Nachtmarathon" → Hugos Laufblog


15.06.14
Eindrückliche Fotos sind schwieriger zu fotografieren als man denkt, trotz aller Technik heutezutage. Andreas Hurni beschreibt hier in seinem Blog "schöner fotografieren", wie und mit welchen Gedanken sein Bild vom 100km Start zustande kam:
"100km von Biel" → andreashurni.ch


14.06.14
Bericht im Bieler Tagblatt:
Boch und Zimmermann gewinnen 100-km-Lauf → bielertagblatt.ch


14.06.14
Start 100km Lauf 2014 → youtube.com


12.06.14
Trinken: Nicht vergessen schon ab den ersten Verpflegungsposten ausreichend zu trinken. Obwohl es sich nachts nicht unbedingt so anfühlt, ist der Flüssigkeitsbedarf dennoch gross und regelmässiges Trinken wirkt einem Nachlassen der Leistung entgegen.


12.06.14
Live-Sendung: Den 100km Lauf kann man jeweils über das Webradio von Radio Canal3 live am Internet mitverfolgen. Die Start-Sendung dauert in der Regel etwa von 19 bis 23 Uhr, mit Fortsetzung der Berichterstattung am Samstag Morgen ab 4 Uhr. Das Canal3 Webradio kann man in Deutsch oder Französisch auf der folgenden Website hören (nicht nur während der Bieler Lauftage, sondern jederzeit). In der Mitte auf "Live hören" klicken:
Canal3 Webradio Deutsch → www.canal3.ch
Canal3 Webradio Französisch→ www.canal3.ch
(die 100km-Lauf Reportagen werden gemischtsprachig produziert und auf beiden Kanälen gleichzeitig gesendet)

Live-Resultate: Für die Zeitmessung ist die Firma Datasport verantwortlich. Die erfassten Zeiten sind fortlaufend über das Internet abrufbar:
Startliste/Rangliste → www.datasport.com

Via "DS Live" ist auch die Suche nach bestimmten Teilnehmenden, Kategorien, etc. möglich:
Datasport Live


12.06.14
Bahntransport Velos von Velo-Begleitern: Bitte beachten dass für den Verlad in die ICN-Schnellzüge (einstöckige Neigezüge) eine Velo-Reservation benötigt wird. Pro Zug gibt es nur etwa ein Dutzend Velo-Haken, welche unbedingt für 5 CHF zusätzlich zum normalen Velotransport-Billett reserviert werden müssen (die Person selber braucht keine Reservation). Die Reservation kann auch im Online-Ticket-Shop der SBB gelöst werden.


11.06.14
Hinweis zum SBB Spezialbillett Bieler Lauftage: Die SBB gewährt die 50% Ermässigung nur beim Kauf eines Retour-Billetts. Auf eine Einfach-Fahrt nach/von Biel gibt es keine Ermässigung für Teilnehmer der Bieler Lauftage.


10.06.14
Taschen-Transport Kirchberg - Obwohl sich viele Läuferinnen und Läufer von einem Velo-Coach begleiten lassen, ist es praktisch ohne Nachteile möglich darauf zu verzichten. Mit den 18 Posten hat man unterwegs auf der Strecke stets ausreichend Verpflegung und zudem gibt es den Service, dass man sich eine Tasche mit Kleidern (eigene Verpflegung, Mütze, Sonnencreme, etc.) zum Posten in Kirchberg (Kilometer 56) transportieren lassen kann.

Die Tasche für den Transport nach Kirchberg kann ab 17 Uhr vor dem Eingang zur Esplanade-Halle abgegeben werden. Es kann eine eigene Tasche (ist zu empfehlen, weil die eigene Tasche in Kirchberg viel leichter zu finden ist) oder auch der zur Verfügung gestellte Sack verwendet werden, angeschrieben mit dem perforierten Abschnitt der Startnummer. Die Tasche kann noch bis unmittelbar vor dem Start um 22 Uhr abgegeben werden (denn mit dem Fahrzeug sind die Taschen auf jeden Fall rechtzeitig in Kirchberg).

Beim Eintreffen in Kirchberg sucht man seine Tasche heraus. Und vor dem weiter laufen, gibt man die Tasche für den Rücktransport wieder ab. Der Rücktransport findet mehrmals statt, so dass die eigene Tasche vor dem Zieleinlauf in Biel zurück sein wird.


08.06.14
"Wie schnell soll ich beim 100km-Lauf starten?" Aufgrund der langen Distanz läuft man beim 100km Lauf in der Regel am Anfang deutlich schneller als am Schluss. Aufgrund von Durchschnittswerten aus der Rangliste von 2012 habe ich hier eine Tabelle erstellt, mit welchen Durchgangszeiten (in Aarberg, Oberramsern, Kirchberg, Bibern) etwa welche Endzeit erreicht wird:
Statistik Abschnitts-Zeiten und Abschnitts-Geschwindigkeiten


05.06.14
"Achtung Kontrolle" nicht nur bei Kabel1, sondern auch beim Bieler 100km Lauf. Sehr wahrscheinlich auch dieses Jahr wieder erhalten die Läuferinnen und Läufer an ein oder zwei Orten unterwegs einen Kontroll-Stempel auf die Startnummer. Also nicht erschrecken, wenn plötzlich Flutlicht herrscht und die Kontrollpersonen mit den Stempeln auf die Teilnehmer zukommen. Auch den Fahrrad-Begleitern sollten diese Kontrollen unbedingt bewusst sein, damit es keine Missverständnisse und allenfalls Unfälle gibt, wenn die Fahrräder kurz vor dem Kontrollpunkt (jedes Jahr an einem anderen Ort) von den Läufern getrennt werden.


02.06.14
Startunterlagen nur noch elektronisch - Die Startunterlagen werden neu nicht mehr per Post versandt, sondern über die Datasport-Startliste die persönliche Startkarte ausdrucken und mitnehmen. Startnummern-Ausgabe wie üblich Donnerstag und Freitag im Kongresshaus gegen Abgabe der unterzeichneten Startkarte und gegen Vorlage eines gültigen Ausweises ausgehändigt.
Startliste Bieler Lauftage → www.datasport.com

Abholung von 100km-Begleitfahrrad-Lizenz, welche bereits im voraus bezahlt wurde: Die Begleitfahrrad-Lizenz wird zusammen mit der Läufer-Startnummer gegen Startkarte/Ausweis des Läufers im Kongresshaus abgegeben (im voraus bezahlte Begleitfahrrad-Lizenz kann deshalb nicht in Lyss bezogen werden). Pro 100km Läuferin/Läufer ist nur ein einziges Begleitfahrrad erlaubt.


28.05.14
Echtzeit-Tracking Spitze 100Km

Für die Gewährleistung eines fairen Rennverlaufs werden jeweils die Läuferinnen und Läufer auf den vordersten Positionen durch offizielle Radfahrer/-innen begleitet. In Zusammenarbeit mit tracker.com werden diese Radfahrer/-innen nun erstmals mit einem Positions-Sender ausgerüstet.

Ab dem Start am Freitag 22 Uhr werden die Positionen der 100km Spitzen von Frauen und Männern direkt in Echtzeit die ganze Nacht hindurch im Internet verfolgt werden können. Je nach Art des Endgerätes für die Onlineansicht der Karte kann es sein, dass die Funktion nicht optimal ist. Um sicher zu gehen, dass das eigene Endgerät (Desktop-Computer, Tablet, Smartphone) die Karte gut anzeigt, kann bereits jetzt die Karte aufgerufen werden (momentan befinden sich offenbar die vorgesehenen Tracking-Geräte noch in Winterthur):
Übersicht gesamte Spitzengruppe
weitere Links → www.100km.ch

Die Lösungen von tracker.com funktionieren im Prinzip ähnlich wie Apps auf Smartphones, welche GPS-Tracking ermöglichen. Die Tracking-Geräte von tracker.com sind jedoch extrem robust gebaut, sehr einfach zu bedienen und sind für eine lange Akkulaufzeit und hohe Zuverlässigkeit optimiert. Abgestimmt auf die jeweilige Verwendung gibt eine ganze Reihe von verschiedenen Gerätevarianten, sowohl für Unternehmen als auch Privatpersonen:
Geräteliste → www.tracker.com

Beispiel einer Anwendung ist "Fröschli" für Kinder: Mit dem "Fröschli" kann sich das Kind bei Bedarf jederzeit telefonisch bei den Eltern melden, beziehungsweise die Eltern können im Zweifelsfall den Standort des Kindes ermitteln oder erhalten einen Alarm, wenn "Fröschli" aus dem vorgesehen Aufenthaltsgebiet verschwindet:
"Fröschli" für Kinder/Eltern → www.tracker.com


27.05.14
Parkplätze - Für Autos hat es kaum Parkplätze in unmittelbarer Nähe von Start und Ziel. Für die Bieler Lauftage zur Verfügung stehende Parkareale sind über die Wegweiser leicht zu finden und können ab Donnerstag Nachmittag gegen eine Gebühr benutzt werden. Info des OK:
"Die Parkplätze werden wie folgt bewirtschaftet: Donnerstag: 16.00 bis 21.00, Freitag: ab 15.00 durchgehend, Samstag: bis 16.00. Die Wegfahrt ist immer gewährleistet.


14.05.14
Startkarte Herunterladen und Ausdrucken - In 2 Wochen ist es so weit: Ab dem 28. Mai 2014 finden alle Angemeldeten ihre persönliche Startkarte auf der Startliste von Datasport zum Herunterladen und Ausdrucken (dieses Jahr gibt es also den Versand der Unterlagen per Post nicht mehr, deshalb ist auch für den Bezug des Spezialbillettes kein Gutschein mehr erforderlich).

Die Startnummer mit Data-Chip wird am Donnerstag 12.06.2014 (18:30–20:30) und Freitag 13.06.2014 (16:00 bis 1 Stunde vor Start) im Kongresshaus gegen Abgabe der unterzeichneten Startkarte und gegen Vorlage eines gültigen Ausweises ausgehändigt. Nachmeldungen Freitag bis 2h vor Start.

NEU: Die Läuferinnen und Läufer erhalten dieses Jahr ihre Startnummer mit einem bereits integrierten Einweg-Chip für die Zeitmessung. Keine Chip-Rückgabe nötig.


26.04.14
Startunterlagen nur noch elektronisch - Die Startunterlagen werden neu nicht mehr per Post versandt, sondern sind ab dem 28. Mai über die Datasport-Startliste zu beziehen.

Bis 26. Mai eingehende Zahlungen: Anmeldung noch für CHF 150.- (danach CHF 160.-)

Startnummern-Ausgabe wie üblich Donnerstag 12. Juni (18:30–20:30) und Freitag 13. Juni (16:00 bis 1 Stunde vor Start):
Die Startnummer und der Data-Chip werden am Donnerstag und Freitag im Kongresshaus gegen Abgabe der unterzeichneten Startkarte und gegen Vorlage eines gültigen Ausweises ausgehändigt.


26.04.14
Fahrradmiete, Mitteilung des OK: Die SBB haben mit den BLT vereinbart, dass die Teilnehmer ausnahmsweise nur die Tagesmiete anstelle einer Zweitagesmiete bezahlen müssen. Buchung der Velos unter dem Vermerk "100km-Marsch".
Konditionen:
- Normaltarif (Keine Ermässigung Halbtax oder ähnliches)
- Abholung Freitag 13.06. ; frühestens ab 16:00 Uhr
- Rückgabe bis spätestens Samstag 19:00 Uhr
- GILT NUR FÜR COUNTRY- ODER CITYBIKE, NICHT FÜR E-E-BIKE
Wichtig ist, dass bei der Reservation der Hinweis 100 km-Lauf angegeben wird. Sonst müssen zwei Tagesmieten à CHF 35.- bezahlt werden.


21.03.14
Die Bieler Lauftage werden getragen vom Verein Bieler Lauftage. Nach siebzehn Jahren als Präsident der Bieler Lauftage hat Beat Müller an der Mitglieder-Versammlung im März 2014 seinen Nachfolger präsentiert. Es handelt sich um Mathias Müller aus Orvin.
Links zu den Berichten im Bieler Tagblatt und Lokalfernsehen:
Mathias Müller folgt auf Beat Müller → www.bielertagblatt.ch
Wechsel Präsidium der Bieler Lauftage → www.telebielingue.ch


12.03.14
Noch 12 Wochen bis zum 100km Lauf 2014. Wer noch keine gezielte 100km Vorbereitung begonnen hat, für den könnten die 8-Wochen Trainingspläne hilfreich sein - jedoch nur wenn bereits entsprechend gute Voraussetzungen vorhanden sind.

Beispielsweise 8-Wochen-Plan 100km in 12h → wolfgang-olbrich.de

Auf der Homepage von Wolfgang Olbrich, DLV-A-Lizenztrainer, ist eine ganze Reihe solcher Trainings-Pläne (meistens auf 8 Wochen ausgelegt) zu finden, von "5km in 30 Minuten", über "Marathon unter 4h" bis zu den 50km und 100km Trainingsplänen. Die jeweils vorangestellten Voraussetzungen sollten aber unbedingt beachtet werden, in 8 Wochen lässt sich nicht aus einem Couch-Potato ein 12h-100km-Läufer machen...


26.02.14
Trainingsläufe Vorbereitungs-Seminar:
Das Regionalfernsehen TeleBielingue hat am 19. Februar einen Beitrag über das erste Lauftraining ausgestrahlt. Hier der Link (beginnt bei 8:04 Min.):
Bericht in der Fernsehsendung INFO → www.telebielingue.ch

Beim ersten Training (Biel - Jens - Biel) konnten nach vorgängiger Beratung Brooks-Laufschuhe direkt im Training getestet werden. Beim zweiten Training nahmen 17 Läuferinnen und Läufer in zwei Leistungsgruppen teil, um bei idealen Bedingungen auf dem Emmendamm (Kirchberg - Biberist) durch die Dunkelheit zu laufen.

Ergänzt wurden die rund 2-stündigen Trainings mit kurzen Infoblöcken zu Lauftechnik, Material, Wetter, Laufen in der Nacht, Ernährung und Taktik.

Geleitet wurden die Trainings auf der Hunderter-Originalstrecke jeweils von Matthias Klotz und Rolf Thallinger, beide mehrfache Biel-Finisher. Die Mischung aus Theorie und Praxis mit Beantwortung der vielen individuellen Fragen ist bei den Teilnehmern gut angekommen. Ein ähnliches Vorbereitungs-Seminar ist für Winter 2014/2015 geplant.

Bilder vom Emmendamm-Training am 25. Februar:



22.01.14
Vorbereitungs-Seminar gestartet: Das Vorbereitungs-Seminar für die Bieler-Lauftage hat am 21. Januar mit dem Informations-Teil begonnen.

Bericht in der Fernsehsendung INFO → www.telebielingue.ch
(Vorbereitungs-Seminar im Video-Stream ab Minute 09:45)

Es folgen nun die Teile der Laufpraxis im Gelände. Teilnahmegebühr jeweils pro Abend (man kann also auch noch einsteigen, wenn man die Information am 21.01. verpasst hat, !Voranmeldung). Details siehe weiter unten und hier im Flyer Vorbereitungs-Seminar → www.100km.ch


11.01.14
NEU Startkarte zum selber ausdrucken:
2014 werden die Startunterlagen NICHT mehr per Post versandt.

Neuer Anmeldungs-Ablauf:

Bis 22.04.2014 eingehende Zahlungen: Anmeldung für CHF 130.-
Bis 26.05.2014 eingehende Zahlungen: Anmeldung für CHF 150.-
Bestätigung durch Aufnahme in die Startliste mit Status "bezahlt"

Ab dem 28.05.2014 finden alle Angemeldeten ihre persönliche Startkarte in der Startliste unter www.100km.ch zum Herunterladen und Ausdrucken.

Bis zum 09.06.2014 sind dann weiterhin Online-Anmeldungen möglich (für CHF 160.-) und auch für diese Anmeldungen wird fortlaufend die Startkarte zum Ausdrucken in der Startliste freigeschaltet.

Startnummern-Ausgabe Donnerstag 12.06.2014 (18:30–20:30) und Freitag 13.06.2014 (16:00 bis 1 Stunde vor Start):
Die Startnummer und der Data-Chip werden am Donnerstag und Freitag im Kongresshaus gegen Abgabe der unterzeichneten Startkarte und gegen Vorlage eines gültigen Ausweises ausgehändigt.

Nachmeldungen bar CHF 160.- während Startnummernausgabe bis 14.06.2014 20:00

Siehe auch: Ausschreibung + Programm → www.100km.ch


10.01.14

Vorbereitungs-Seminar ab 21.01.2014 → www.100km.ch
01.07.13
Fanclub 100km Biel - Wer gerne auch übers Jahr etwas enger mit dem 100km Lauf und den Bieler Lauftagen verbunden sein möchte, kann Mitglied des Fanclubs werden:
Fanclub → www.100km.ch

Zusätzlich zu den neuesten Informationen über die Bieler Lauftage erfährt man auch von speziellen Aktionen: Beim Wettbewerb zur 55.Austragung war der Gewinnpreis die Mitfahrt im Führungsfahrzeug während der ganzen 100km-Nacht an der Spitze des Rennens.


13.06.13
Laufberichte von Teilnehmerinnen und Teilnehmern am Bieler 100km Lauf 2013, sowie anderen Autoren (aktualisierte Liste 26.6.)

Marion Möhle:
"Marions Marathon- und Laufblog" → blogspot.ch

Stefan Trappitsch:
"100km Ultramarathon von Biel" → utemueckel.de

Raphael Schär:
"100 KM Biel - Am Ziel" → rapsli.ch

Heide Schneider (zusammen mit Torsten Schneider 1.Rang 100km Partnerlauf Mixed)
"100 Kilometer Teamwork" → extrameile.wordpress.com

Karin Schramm:
"In den Tälern des Todes" → marathon4you.de

Constanze und Walter Wagner (LaufReport):
"Ein Selbstläufer ist die Legende nicht" → laufreport.de

Schwitter Daniel (zusammen mit Daniel Hug 1.Rang 100km Militär-Patrouille):
"55. Bieler Lauftage 7./8. Juni 2013" → lsvb.ch

Werner Sonntag (als Zuschauer):
"Laufen, Schauen, Denken / Eintragung vom 10. Juni 13" → laufreport.de

Fritz Koch und Wolfgang Rüdiger:
"Die 100 Kilometer von Biel anno 2013" → lauftreff-hofgeismar.de
Bericht aus der Sicht des Begleit-Fahrers Thomas: → lauftreff-hofgeismar.de
Bilder-Galerie: → picasaweb.google.com

Karl Wolfgang Baumgarten:
"2014 – ich werde wieder dabei sein" → weyher-lauftreff.de

NEU Ulf Stadie:
17 Monate bis zur Nacht der Nächte

Videos, über Teilnehmer am 100km Lauf 2013, welche einen ganz persönlichen Einblick in die vielen individuellen Geschichten am Bieler Hunderter geben.

Portrait Uwo Loll, über viele Stationen bis zum erfolgreichen Zieleinlauf (aufgenommen von Fahrrad-Coach Frank Becker, Dauer 06:39). Hier spürt man: 100km sind lang. Sehr lang.
Bieler Lauftage 2013 → youtube.com

Und hier Läufer Mario, begleitet von Coach René (Dauer 04:51):
Biel/Bienne 2013 → youtube.com
Dazu der Bericht: Bieler Lauftage 2013 - 100 km Ultra-Marathonlauf → tanzer.de

Sehr viele eindrückliche Impressionen vom diesjährigen 100km Lauf bietet auch das Video von Richard Tonolla (Dauer 21:18):
2013 Bieler Lauftage / 100 km → youtube.com
Dazu ebenfalls von Richard Tonolla die Video-Diashow (Dauer 02:43):
2013 Biel Fotofilm → youtube.com

NEU Olivier Schenk: "Teilnahme am 100km Lauf 2013 in Biel...eine kleine Reportage vom Training und dem Wettkampf." → youtube.com


16.04.13
Anlässlich der neuen Streckenführung für 2012 hat Martin Job (der 100km-Sieger von 2003) die letzten 30 Kilometer mit dem neuen Schlussstück abgelaufen und hat die Strecke mit der Fotokamera festgehalten. Für 2013 wird der Streckenverlauf identisch sein. Hier seine Bilder direkt als Diashow:
→ von Lohn bis Arch
→ von Arch bis Büren
→ von Büren bis Brügg
→ von Brügg bis Ziel Kongresshaus
Und hier angeordnet auf Google-Maps:
von Lohn bis Arch → PicasaWeb.google.com
von Arch bis Büren → PicasaWeb.google.com
von Büren bis Brügg → PicasaWeb.google.com
von Brügg bis Ziel Kongresshaus → PicasaWeb.google.com


17.12.12
Anmeldung offen - Seit Mitte Dezember kann man sich für den 100km Lauf vom 7./8.Juni 2013 anmelden. Die Möglichkeit zur Anmeldung für 2013 wird auch schon rege genutzt:
Startliste 2013 → www.datasport.com


13.06.12
Fernsehbericht 100km 2012 - Das Bieler Lokalfernsehen "TeleBielingue" hat am Samstag nach der 100km-Nacht eine 20 Minuten dauernde Zusammenfassung ausgestrahlt. Nun ist diese Sendung auch auf dem Internet abrufbar (Sprache Mundart):
TeleBielingueTube → youtube.com
( Version in Französisch )


12/14/17.06.12
Berichte - Links zu Berichten von oder über 100km-TeilnehmerInnen (Texte, Bilder, Videos):

Joe Kelbel → marathon4you.de
Sehr ausführlicher Bericht "Sie macht Bauchschmerzen und wund" mit über hundert Bildern!
Blog von Joe, nach eigenen Aussagen "Aktivster Laufreporter der Welt"

Sendung "Heimspiel" → telebasel.ch
Portrait über Hans Behounek (Jahrgang 1929) und seine 24. Teilnahme (Beginn innerhalb der Sendung bei 8min10sek, Dauer 4 Minuten)

Sabine Christ → christrunners.blogspot.ch
Bericht "Die Nacht der Nächte - oder wie sammelt man Grenzerfahrungen"
Bilder-Galerie → picasaweb.google.com

→ biel100km.blogspot.ch
Blog < 2012 - Meine "Bieler Lauftage" > über die 16-monatige Vorbereitung, sehr lesenswert besonders für zukünftige Teilnehmer, welche sich erstmals an die 100km wagen.
Die gewissenhafte Vorbereitung von Hermann Rink auf seine erste Teilnahme in Biel war gekrönt von der sehr guten Zeit 10 Std. 51 Min.

→ laufreport.de
Reportage "Gelungener Neuanfang im Zentrum von Biel"

Anton Lautner → marathon4you.de
Nochmals ein interessanter Bericht mit vielen Bildern bei M4Y: "So schmeckt der 100er!"

→ bielertagblatt.ch
"Girardet mit seinem zweiten Sieg" inklusive Bildergalerien und Interviews mit den Erst- und Zweitplatzierten (Audioplayer)

→ asgtria-hockenheim.de
"Biel 100 km – Erstlinge erfolgreich"

→ youtube.com
"Biel 100km 22:00-09:48" Riccardo Tonolla

→ picasaweb.google.com
Foto-Galerie mit Impressionen vom 100km Lauf von Peer Schmidt (www.spassamlaufen.de)

Jörg Segger → jsegg.de
Laufbericht "Meine persönliche Tortour in Biel 2012"


11.06.12
Fotos - Die ersten Fotos von AlphaFoto sind verfügbar. Die Fotos, welche einer bestimmten teilnehmenden Person zugeordnet werden konnten, sind direkt in der Rangliste verlinkt:
Rangliste mit Foto-Link → www.datasport.com

Eine Galerie allgemeiner Impressionen kann hier angeschaut werden (auf dieser Seite hat es zudem eine Rubrik, wo die Fotos einsehbar sind, welche wegen unlesbarer Startnummer nicht zugeordnet werden konnten):
Foto-Galerie → www.alphafoto.com


Bei den vielen Informationen, welche ich zum 100km Lauf von Biel auf www.99km.ch zusammen getragen habe, kann es natürlich schon mal Schwachstellen geben. Bitte meldet mir an info(at)99km.ch, wenn etwas nicht korrekt ist, nicht mehr aktuell ist oder fehlt. Besten Dank, auch im Namen aller, welche ihre Erst-Teilnahme noch vor sich haben ;-)



letzte Änderung: 19.06.17
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